중학교 3학년, 중3 개인트레이너, PT 다이어트

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중학교 3학년, 중3 개인트레이너, PT 다이어트

작성일 2016.05.28댓글 3건
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키가 155인데 몸무게가 60좀 안되는 중3 여자입니다. 평생을 살과 살다보니 고등학생때는 좀 마른 모습으로 학교생활하고 싶어서요..


그래서 이번 여름방학때 퍼스널 트레이너를 신청해볼까 엄마랑 고민중입니다만

질문이 있습니다!


중학생이 PT를 하면 무시하는 시선이라던가 태도가 안좋거나 한가요?

솔직히 나이가 어리니까 트레이너 분들이 좀 겁이 나서요ㅠㅜㅜ


가격은 얼마정도 되는지 제가 해도 괜찮을지 여쭤보고싶습니다..! 


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 대학원에서운동처방을전공하고 현재는강남,서초에서

프리랜서로 활동하고있는퍼스널트레이너입니다..^^

네에! 무시하는시선은절대없습니다 옛날같이 학생들이운동한다고하면

뭐라고하는시대가아닙니다 오히려요즘은 운동을시켜체력증진및 소아비만방지및

여러가지 도움이되기때문에학생회원님들이 운동하는데불편함은없으실거에요^^

겁먹을필요하나도 없습니다.! 레슨상담을 받을때어머니와함께 가셔서상담받으실때

이런식에 레슨을원한다고말씀하세요~~! 그리고 돈을지불하고 레슨을받으시는거잖아요?^^

가격적인면은 차이가조금있습니다 보통회당 5~7마넌정도하구요 한달가격 50~70정도

생각하세요! 그리고 가격보다더욱중요한건 트레이너선생님을잘만나셔야합니다

경험,경력,자격사항등 꼭 확인하시고 레슨받으세요^^ 

레슨이나 운동에관한궁금한사항있으시면 쪽지주세요 답변드리고있씁니다

카톡아이디 하나남겨놓을게욧 좋은하루되시구요 ㅎ

카톡:건강을찾는사람들1004


 


profile_image 익명 작성일 -

지역이 어디세요??


트레이너분들마다 달라서 인성이 좋으신분들도 있고 아닌 분들도 있고 그렇죠~~


가격은 지역, 센터마다 다르고요.. 기본 10번에 50만원 이상이라고 생각하시면 되요~~

profile_image 익명 작성일 -

저는 개인적으로 헬스장같은곳 다니는것 비추 드립니다. 저는 중2인데요.초등학교때는 살짝 과체중에서 지금 정상체중으로 와 아직도 열심히 관리중입니다.일단 간단히 가정에서 몸매 관리 하시는법 알려드릴께요.일단 허벅지가 고민이 아닌 분들이 없으니 허벅지 관리하시는법 간단히 알려..하핳 바닥에 앉아 티비를 보거나 할때 계속 다리를 흔드세요 어떡게하냐면 1.발목 (아킬레스건?쪽)과 엉덩이 쪽을 바닥에 붙히고 그 사이 다리를 흔들며 바닥을 다리로 툭툭 친다고 생각하세요.습관적으로 계속하면 다리가 은근히 얇아지고 힘들지 않게 알차게 운동할 수 있습니다

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