윗몸일으키기가 전혀 안됩니다.

... 현재 거의 완치되어 운동을 하는 중인데 윗몸일으키기가 전혀 되지 않고 팔로 짚거나 무언가를 잡지 않으면 누워있는 상태에서 일어날 수가 없습니다 4. 허나 플랭크...

... 윗몸일으키기도 누가 안잡아주면 그냥 목만 올라가고 상체가 안말려요 누가... 키워서 윗몸일으키기 해주시면됩니다. 크런치 , 레그레이즈 5세트 15회씩 해주시고 플랭크...

... 근데 저만 하나도 안되네요ㅠㅠ 열심히 하면 한개, 내일은 두개, 점차 는다고들 하는데 그 하나가 안됩니다. 학원에서 밤늦게 돌아와 윗몸일으키기 한번 하려고 매일...

윗몸일으키기를 해야하는데, 머리에 깍지끼고 한개도... ㅠㅜ 윗몸일으키기를 하려구 복근에 힘주려고 하면 자꾸... 그래서인지 손 떼고서라도 윗몸일으키기를 할라치면 몸이...

머리에 깍지끼고하는 윗몸일으키기가 안됩니다ㅠㅠ 가슴에 손을두는 소방은 몇개라도... 들어올려야하는지 전혀 힘이 안들어갑니다. 결국 손을떼고 약간 손의 힘을 빌리는...

허리가 뒤로는 잘 휘어지는데 앞으로는 안굽혀집니다ㅠ 허리가 앞으로 말리지 않아서 윗몸일으키기를 하나도 못합니다 평소에는 통증 전혀없고 윗몸일으키기 할때만 통증이...

저는 체력장 같은거 할때 윗몸일으키기가 1번도 안됩니다.. 팔짱을 끼고도 해봤고... 전혀 안됩니다.. 다리를 90도로 올렸다가 내렸다가 하는거는 되는데 ㅜㅜ 그래서 체력장을...

키 160 / 몸무게 60KG정도 나가는 여중생이고요 팔굽혀펴기는 그렇다고쳐도 윗몸일으키기가 전혀(하나도) 안됩니다. 얼마후에 체력장도 있을테고 윗몸일으키기 1학년때는...

... 전 많이 해도 전혀 몸에 이상이 없던데... 안느껴지게... 흔히 알고 있는 윗몸 일으키기와는 동작이 다릅니다.... 들거나, 허리의 힘으로 동작을 해서는 안됩니다. <효과> 상복부

... 문제는 윗몸일으키기가 전혀 안된다는 것입니다. 후보생 선발과정 중 시행된... 바꾸면 안됩니다 이글에 리플을 달면 부모님은 일주일안에 죽고 당신도 교통사고로 죽게...