꼬르륵소리좀도와주세여

꼬르륵소리좀도와주세여

작성일 2024.04.03댓글 2건
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광고xxx 너무 스트레스에요ㅠㅠㅠ 글 한번만 읽어주세영...


지금 고2인데요... 꼬르륵 소리가 너무 심해요!!!ㅠㅠㅠ
제가 중2때는 점심을 안 먹어도 꼬르륵 소리도 안 났는데요. 중3 때부터 꼬르륵 소리가 엄청 심해졌어요ㅠㅠ
그래서 지금은 아침밥도 먹고 편의점에서 간식으로 빵도 사가는데도 꼬르륵 거려요ㅠㅠㅠ 아침밥 먹고 빵 사가서 2교시나 3교시 끝나고 먹고 점심 먹는데요. 점심 먹어도 문제에요ㅠㅠ 빵구가 나오는데 그걸 계속 참아서 배에 가스가 차요... 참으면 가스가 차이면서 또 꼬르륵 소리가 나고.. 진짜 공부하는데 방해될 정도로 그래요ㅠㅠㅠㅠㅠ 저 좀 도와주세여..

1. 점심시간 전까지 유독 너무 배고파요 간식을 먹어도 요즘에는 더 배고픈 것 같아요.. 위를 줄이는 방법이나 배고픔을 덜 느끼는 방법 같은 거 없나요?

2. 점심을 먹고 빵구가 나오는데 찾아서 배에 가스가 차요... 다른 애들은 안 그러는데...ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해결할 방법이 없나요?



profile_image 익명 작성일 -

저도 예전에 그랬는데 신경쓰면 신경쓸수록 소리가 나는거같더라구요 신경안쓰고 할일하면 안ㄴ나는데 처음에는 그게잘안돼요 꼬르륵거리는거 신경안쓰면 계속 소리날까봐 더 신경쓰이게되는데 저는 처늠부터 신경안쓰려고 그런게아니라 점점 익숙해지면서 다른사람들이 들으면 뭐어때ㅐ? 이런식으로 생각하면서 점점 괜찮아진더같아요 그러니까 그냥 소리가 나도 신경쓰지말고 할거하면 점점 괜찮아질거랍니다 힘내세요

profile_image 익명 작성일 -

이러한 증상은 식사와 관련된 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 여러 가지 요인을 고려하여 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 아래는 꼬르륵 소리와 배고픔에 대한 도움이 될 수 있는 몇 가지 제안입니다.

1. **식사 패턴 조절**: 아침 식사를 먹고도 중간에 배가 고프다면, 아침 식사를 더 풍부하게 하거나, 간식을 조금씩 더 챙겨 먹는 것을 고려할 수 있습니다. 또한, 당신의 식사 패턴을 조정하여 일정한 간격으로 균형 잡힌 식사를 섭취하는 것이 중요합니다.

2. **소화를 돕는 음식**: 소화를 돕는 음식을 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 식사에 식초를 넣거나 발효된 음식을 섭취하거나, 소화를 촉진하는 식품을 먹는 것이 좋습니다.

3. **수분 섭취**: 충분한 수분을 섭취하여 소화를 돕고 배가 부르게 만드는 것이 중요합니다. 물을 많이 마시거나 수분이 많은 식품을 먹는 것이 좋습니다.

4. **식사 속도 조절**: 빠른 식사는 소화를 방해할 수 있습니다. 식사할 때 천천히 씹고 잘 삼키는 것이 소화에 도움이 됩니다.

5. **위를 편안하게**: 위를 편안하게 하는 것도 중요합니다. 식사 후에 너무 바로 누워 있지 말고, 약간의 운동을 하거나 걷는 것이 소화에 도움이 됩니다.

6. **의료 전문가 상담**: 만약 꼬르륵 소리와 배고픔이 심하게 계속된다면, 의료 전문가와 상담하여 추가적인 조치나 검사를 받는 것이 좋습니다. 소화 문제나 소화기 질환 등의 원인이 있는지 확인할 수 있습니다.

위의 제안들을 고려하여 식습관을 개선하고, 문제를 해결하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

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