아침에 밥먹고 운동하고 단백질 쉐이크 먹어도 되너요?
익명 작성일 - 운동 전에 밥을 먹고 운동하는 것은 괜찮습니다. 운동 후에 단백질을 섭취하는 것도 좋습니다. 패턴은 개인에 따라 다르니, 본인의 몸 상태와 운동 목적에 맞게 조절하시면 됩니다.~ㅎㅎ
익명 작성일 - 안녕하세요 고르다선식입니다
네네^^ 단백질쉐이크는 바쁜 일상속 체중조절 식사대용이 필요하신분,체중조절을 위해 운동을 하며 단백질 공급이 필요하신분, 다이어트 후 꾸준히 체중유지를 하고 계신분들 많이 이용을 하고 계세요
본인의 스케쥴에 따라 조절하면서 드시면 되구요!! 식사대용, 간식대용 고르다선식에도 많은 제품이 준비되어있으니 구경한번해보세요^^
제가 보통 아침에 운동을 합니다 여자구요 근데 운동 끝나고 단백질을 먹으라하는데 저는 운동전에 밥ㅁ을 먹고... 안녕하세요 고르다선식입니다 네네^^ 단백질쉐이크는 바쁜...
... 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 이 단식 시간을 깨는 행위로 간주됩니다.... 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다. 또한, 개인의 건강 상태나 목표에 따라...
아침에 닭가슴살 먹으려니 너무 질려서 단백질쉐이크와 계란으로 떼우고 저녁에 운동한 후에는 보충제 대신 1시간... 네~ 그렇게 먹어도 됩니다. 충~~~ 분합니다 ( 아침엔 저도...
아침에 삶은계란 하나 먹고 운동하고 나서 단백질 쉐이크 아몬드 브리즈 언스위트랑 먹고 이후에 점심 먹어도 괜찮을까여? 굳이 운동하고 나서 또 식사할 필요 없습니다....
... 점심쯤에 먹어도 아무 이상 없나요..? 단백질 쉐이크를 아침에 제조하고... 그러므로 물 따로 단백질 따로 준비해서 드시기 직전쉐이크 추천 합니다 단백질 먹고 운동안하면...
... 식단, 운동(걷기)하면서 현재 95까지 뺐습니다 제가 당뇨... 바로 단백질 쉐이크를 먹어도 될까요? 현재 점심은... 따라서, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은...
... 아니고 쉐이크를 언제 먹는게 가장 좋을지, 공복에 먹어도... 단백질쉐이크는 기본적으로 아침식사대용으로 드시고, 운동은 아침에 하는건가요? 그렇다면 운동후에도...
... 쉐이크 살때 체크해야할 것도 좀 알려주시면 감사하겠습니당 운동후에 단백질 보충용도로 드셔도 되고... 시간대인 아침에 간편하게 마시고 가시죠 하루에 2끼 이상...
... 밥먹고 단백질 쉐이크먹어도 되나요?아님 밥안먹고 단백질쉐이크먹어야 하나요?... 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
다이어트 시작해서 식단을 조금 조절하려는데요 아침에 단백질 쉐이크 먹어도될까요?... -근육성장의 3요소는 운동, 영양, 휴식이며 보충제는 3요소중 영양의 보강을 가져다...
