폭식인가요

폭식인가요

작성일 2022.12.30댓글 1건
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점심으로 12시30분쯤에 라라코스트가서 포크스테이크 3분의2정도 먹고 저녁으로 6시40분쯤에 현미밥 세숫갈,깍두기2개, 메추리알 크기정도의 브로콜리 3개,가지나물 검지 손가락 크기 만한거 3개, 일미무침 간장종지 한접시 먹고 9시까지 후식으로 비건 식빵 반개, 바나나칩 한주먹으로 3-4움큼씩, 저지방 우유 1-2컵 정도, 롯데마트에서 파는 팔만큼 길쭉한 손크기의 식빵에 안에 밤이랑 커스타드 크림 많이 들어있고 위엔 글레이즈 되어 있는 스위트 밤식빵 4분의3정도 먹었어요,, 폭식인가요

그리고 이후에 대처법도 좀 알려주세요 ㅠ하루만에 1kg정도 찐거같아요 지금



profile_image 익명 작성일 -

네. 폭식입니다. 폭식한 다음날은 세끼 드실거 한끼만 소식하시고 운동을 두시간 하세요

1일1식 폭식인가요

... 이게 폭식인가요? 기준을 잘 모르겠습니다 내공드립니다 자세한답변 부탁드릴게용 폭식은 아닙니다 하루 한끼만 드셨으니까요 하지만 반복되면 살은 안빠지니...

이것도 폭식인가요..?

폭식의 기준이 뭔가요...? 밥먹고나서 배가 나오면 그게 폭식이 되는걸까요...? 밥먹기전에 라떼마시고 볶음밥 간단하게 먹고 또 출근히변서 커피마시면 이게 폭식인가요..?...

폭식인가요?

... 이것도 폭식으로 볼 수 있을까요?ㅠㅠ 최대한 10시... 이것도 폭식인가요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 폭식은 식사의 양의...

이거 폭식인가요

... 2개먹었는데 폭식인가요ㅠㅠㅠ 성인여자입니다 사람마다 폭식의 양이 좀 다르다고 하여도 지금 드신걸로 폭식이라고 하기는 무리가 있네요 내가 늘 먹던 양보다 훨씬...

폭식인가요?

맘스터치 햄버거랑 감튀 작은거랑 치즈꽈베기 콜라 이렇게 먹은게 폭식인가요..? 기본이죠 딱 적당합니다

폭식인가요

... 섭취했는데 폭식인가요? ❗️총 칼로리는 어떻게 될까요? 안녕하세요. 음..이건 폭식이 아닙니다.ㅎㅎ 총 칼로리는 확인할순 없지만 절대절대 폭식은 아니구요...