다이어트 중 엽떡
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지금 다이어트 5일차고요 ㅠㅠ 3달안에 무조건 10키로 감량해야되는데 엽떡이 너무 먹고 싶어요 ㅠㅠ 엽떡 말고 엽오(엽기오뎅)으로 먹을꺼긴 한데 ㅠㅠ 내일 일어나서요 ㅠㅠ 떡볶이 안 먹은지 진짜 오래됬는데 어제 먹고 싶던거 계속 꾹꾹 참다가 내일 한끼로 엽떡 먹고 운동 1시간 정도 하면 살이 많이 찔까요 ? 다음날에는 공복 16시간뒤에 닭가슴살이랑 샐러드샌드위치 먹으려고요 ㅠㅠ 이러면 괜찮지 않을까요 .. ㅠㅠ 저도 제 의지가 너무 약해빠진고구마인거 아는데 .. 엽떡이 계속 아른아른거려요 ㅠㅠㅠ 내일 아침에 열자마자 시켜 먹으려 그러는데 괜찮을까요 ㅠㅠ 그리고 식단 샐러드랑 야채 위주로 먹고 닭가슴살 먹거나 무조건 5시이전에 다 먹고 배달음식 안 먹고 운동 1시간 정도로 해주면 3달안에 10키로 가능할까요 .. ㅠㅠ 진짜 무조건 빼야되는거여서 ㅠㅠ 답변 꼭 좀 부탁드립니다
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