흰쌀밥이랑 잡곡밥 둘중 소화에 뭐가 더 좋나요?

... 또 건강면에서는 뭐가 더 좋나요? 여러분들은 어떤밥 좋아하시나요? 안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다. 흰쌀밥은 소화가 빠르고 가볍게 소화되지만...

뭐가 더 좋나요?? 이유도 부탁드려용 식단으로만 10키로... 때문에 소화흡수가 느려 흰쌀밥보다 혈당이 덜 올라 살이... 둘 다 좋으니 어떤 것을 드셔도 좋습니다. 그럼 건강한...

... 흰쌀밥 300g 잡곡밥 300g 뭐가더 좋고 체지방이 더 잘빠지는게 무엇인지 궁금합니다... 같은 500칼로리를 먹어도 소화되는 데에 시간이 걸려 혈당 수치를 급격하게...

... 안 좋나요??? 둘 중 뭐가 나은지 알려주시고 이유도 알려주세요! 다이어트를 한다고 끼니를 거르는건 다이아트에 더 해가 될수 있습니다. 빵보다는 잡곡밥과 각종 나물종류의...

... 생일 밥은 흰쌀밥이 좋나요? 아님 다른 곡물(콩이나 현미... 생각하셔서 잡곡밥을 하시는게 좋을듯 싶네요 글구... 됐길 바랍니다. 그리고 더 궁금한게 있으시면 쪽지 주세요 ^^

... 뭐가좋나요 1 3끼 일반식 먹으면서 다이어트보조제... 그러나 칼로리에 비해서 너무 쉽게 소화되고 (액체이니까)... 3백, 흰쌀밥, 흰설탕, 흰밀가루 끊으시면 됩니다. 간식...

... 견과류, 잡곡밥 등을 안 먹고 있긴한데 이게 기분 탓인지 소화도 잘 되는것 같고 뭐 몸도 조금씩 괜찮아지는것... 특히 금음체질은 잡곡을 먹으면 안된다고 흰쌀밥만...

... 안좋나요? 해봐야 1주일에 6번운동에 2일 4시간인데..... ex)고구마,단호박,현미&잡곡밥,오트밀 등 이중에서 만약... 되시면 흰쌀밥으로 드셔도 되고요 탄수화물의 양은...

... 어린이한테 녹차는 좋나요? 5.하루에 우유는 언제 몇컵... 그냥흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋답니다 또 밥을 꼭꼭 씹어드세요 20~30번정도 (한숟갈) 소화도 잘되고 포만감이...

... 뭐 이런 파우더 같은거 먹으라는 분 실어 !! ㅋㅋ 그냥 진짜루 저 질문에 답 다 해드리고, 좀 더 보충... (1)잡곡밥을 먹는다 (흰쌀밥은 칼로리가 높습니다.) (2)천천히 꼭꼭...