단백질 쉐이크 먹은 후 다이어트 약

단백질 쉐이크 먹은 후 다이어트 약

작성일 2023.12.06댓글 1건
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제가 먹는 다이어트 약이 자기전 2알입니다
운동 다녀오면 밤 11시여서 운동 후 단백질 쉐이크 먹고
바로 잘 시간이라 다이어트 약 2알 먹어야하는데

이렇게 먹어버리면 단백질 흡수가 잘 안될까 걱정입니다

1. 단백질 쉐이크 먹은 후 푸드올로지? 약 바로 먹어도 되나요?
2. 단백징 슈ㅔ이크 먹은 후 효소 먹어도 되나요?

둘 다 답변 부탁드립니다 !


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요

영양관련 전문 상담영양사 박혜진입니다.

단백질 쉐이크는 일반적으로 빠르게 흡수되는데, 대부분의 경우 30분에서 2시간 이내에 흡수됩니다.

다이어트 보조제의 경우, 제품에 따라 흡수 시간이 다를 수 있습니다.

또한 보조제의 종류에 따라 상호작용이 있을 수 있으므로,

구체적인 제품의 지침을 확인하는 것이 중요합니다.

일부 다이어트 보조제는 식사와 함께 또는 식사 후 바로 섭취하는 것이 좋습니다.

다른 제품은 식사와 일정 시간 간격을 두고 섭취하는 것이 권장될 수 있습니다.

개인의 건강 상태와 특정 보조제의 종류에 따라 상황이 다를 수 있으므로,

영양사나 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

특히 처음으로 보조제를 사용하거나 복용 중인 약이 있는 경우에는 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다

감사합니다

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