혈압이 높을때 증상 뭔가요?? 수치 낮추는법 알려주세요..

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두통과 어지럼증이 나타나는건 드물구요

대부분 증상이 나타나지 않습니다

그렇다보니 건강검진을 통해 혈압이 높다는걸 인지하고

몸으로 느껴지는게 없으니

치료와 관리의 필요성을 느끼지 못하고 방치를 했다가

협심증이나 심근경색, 뇌졸중까지 오게 되면

이미 늦은 상황이 됩니다

그러니 지금부터 병원 치료와 관리를 잘하셨으면 합니다

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혈압 수치 낮추는법으로 대부분 잘못된 식생활습관들을 개선하십니다

짜고 맵고 자극적인것들 최대한 피하시구요

채소 과일 등푸른생선 해조류 버섯류 견과류 위주로 식단 조절 합니다

여기에 유산소운동을 통해 정상 체중을 유지해야 하구요

필요하다면 음식 약초 차 건강식품 영양제 등

혈압 낮추는데 도움되는것들을 드시면 됩니다

말씀하신 진액도 괜찮고 다른 건강식품들도 많이 있습니다

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참고하시구요

병원 가보셔서 의사선생님과 상담 후

앞으로 어떻게 하실지 결정하셨으면 합니다

혈압이 높으면 약간 뒷골이 당기고 얼굴에 열이 납니다(제 증상)

157이면 고혈압 맞습니다

그렇지만 한번의 수치로 결론 내리는 것은 무리입니다

일단 식단 조절하시고 운동을 하세요

살이 빠지면 혈압도 약간 내려갑니다

병원에 가셔서 정확한 진단이 내려진 후 의사선생님과 치료법을 의논하세요

개인마다 원인 증상 처리법 투약이 다 다릅니다

혈압으로 두통이 생길 수 있습니다.

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아래 링크 확인해보시고 혈압관리 잘하세요

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https://glutton.co.kr/%ea%b3%a0%ed%98%88%ec%95%95-%ed%83%88%ec%b6%9c-%ed%98%88%ec%95%95-%ec%9c%a0%ec%a7%80%eb%b2%95/

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혈압이 높을 때 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다.

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두통 : 뒷목이 뻐근하거나 욱신거리는 두통이 나타날 수 있습니다.

어지럼증 : 어지럼증이 나타날 수 있습니다.

코피 : 코피가 나올 수 있습니다.

피로감 : 피로감이 나타날 수 있습니다.

호흡곤란 : 호흡곤란이 나타날 수 있습니다.

흉통 : 흉통이 나타날 수 있습니다.

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다만, 이러한 증상이 모두 혈압 상승으로 인한 것은 아닙니다. 다른 질환으로 인해 나타날 수도 있습니다. 따라서, 두통이 자주 나타난다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

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혈압을 낮추는 방법은 다음과 같습니다.

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식단 조절 : 싱겁게 먹고, 채소와 과일을 충분히 섭취합니다.

운동 : 규칙적으로 운동을 합니다.

금연 : 금연을 합니다.

절주 : 절주를 합니다.

적정 체중 유지 : 적정 체중을 유지합니다.

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회사 동기가 말씀하신 순환즙은 혈액순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 혈압을 낮추는 데는 직접적인 효과가 있는 것은 아닙니다. 따라서, 순환즙을 드실 때는 병원에서 처방받은 약과 함께 드시는 것이 좋습니다.