토마토 하루에 몇개까지 먹어도 괜찮나요?

토마토 하루에 몇개까지 먹어도 괜찮나요?

작성일 2023.09.03댓글 1건
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1인가구인데 시장가서 토마토 적당히 한바구니 사오면 6개에서 8개에 마넌주고사는거 아까워서 아예 박스로 싸게사왔는데 혼자 다 소비하려면 엄청 먹어야되잖아요?
토마토도 채소니까 그냥 많이먹을수록 좋기만한건지?
아니면 적정량이 있는지 궁금합니다.


#토마토 하루에 몇개

profile_image 익명 작성일 -

토마토 하루 섭취량 및 권장량은,

150g내외로 일반 토마토 1개 또는 방울 토마토 6개 정도의 수준입니다. 저칼로리 음식인 토마토는 많이 섭취해도 체중이 증가하는 위험이 적은데요, 그렇다고 많이 먹어도 되는건 아니니 이 점은 유의해 주세요.

토마토 하루에 몇개까지 먹어도 괜찮나요?

... 토마토 하루 섭취량 및 권장량은, 150g내외로 일반 토마토 1개 또는 방울 토마토 6개... 증가하는 위험이 적은데요, 그렇다고 많이 먹어도 되는건 아니니 이 점은 유의해 주세요.

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