심근경색에 좋은 음식 어떤게 있죠. 그냥 검색해서 찾기엔 정보가 별로 없...
익명 작성일 - 심근경색에는 무엇보다 피를 맑게 해주고, 좁아지거나 막힌 혈관을 개선시켜주는 것이 가장 중요합니다. 때문에 근본적으로 혈관 건강에 도움이 되는 식품들을 주로 심근경색에 좋은 음식으로 추천하는데 질문자님께서는 구체적으로 어떤 식품을 어떻게 챙겨먹을지에 대한 방법을 궁금해하시는 것 같습니다.
그런 의미에서는 올리브오일 아침 공복 생식 방법을 소개해드리고 싶습니다. 올리브오일에 혈관 건강을 개선시키는데에 큰 역할을 하는 불포화지방산과 폴리페놀이 풍부하다는 것은 익히 잘 알려진 사실이죠. 때문에 혈관 건강을 위해 아침 공복에 올리브오일 생식을 하는 웰빙습관이 한창 유행하기도 했습니다.
구체적인 방법으로는 아침 공복 약 두스푼의 올리브오일을 생으로 음용하는 것이며, 일반 올리브오일이 아니라 생식하기에 적합한 유기농 엑스트라버진 오일 중 올레인산(불포화지방산)의 함량이 높은 오일로 생식할 것이 권장되고 있습니다. 도움이 되셨길 바랍니다.
익명 작성일 - 심근경색에 좋은 음식으로는 불포화지방산 꾸준히 챙겨주는 것 만큼 좋은게 없다고 들었어요. 불포화지방산 식품이 생선이랑 견과류, 올리브오일 있는데 자주 챙겨먹기엔 올리브오일이 제일 나아요. 제가 먹어본 오일 중에는 오로op라고 있는데, 스페인 오일이고 많이들 먹는다던데 후기가 좋았어서 생각나네요. 자세한건 제 말보단 검색해보시는게 빠르긴 하실듯...^^ 무튼 이게 입소문 많이 난 방법이니까 알아보세용. 답변확정부탁요!!
... 그냥 건강 식품 광고들이 많은 것 같아서요. 그리고... 주로 심근경색에 좋은 음식으로 추천하는데 질문자님께서는 구체적으로 어떤 식품을 어떻게 챙겨먹을지에 대한...
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