호박고구마효능 알고싶습니다.( 고구마정보)

호박고구마효능 알고싶습니다.( 고구마정보)

작성일 2024.02.16댓글 1건
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20대 중반/여 고구마정보

호박고구마효능 알고싶습니다.



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 닥톡- 상담약사 정상원입니다.

호박고구마는 다양한 효능을 가지고 있습니다.

 

첫째로, 호박고구마에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 비타민 A로 전환되어 시력을 개선하고 피부 건강을 촉진시킵니다.

 

둘째로, 호박고구마는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다. 또한, 식이섬유는 포만감을 유지시켜 식욕을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

이 정보가 도움이 될 수 있기를 바랍니다. 추가적인 질문이 있으시다면 언제든지 말씀해 주세요.

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