간헐적 단식중 처방 약 복용

간헐적 단식중 처방 약 복용

작성일 2022.08.04댓글 1건
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제가 몇년동은 메니에르, 이석증으로 고생중인데요
계속 어지러운건 아니고 한번씩 피곤하거나 무리하고
스트레스 최대치를 찍으면 바로 신호가(어택)오는데요 ㅠㅠ
그럴때마다 상비약으로 처방받은 약을 먹는데요
그게 어택이 한번씩 단식 시간에 걸릴때가 있거든요
그럼 약 복용을 하면 단식이 깨지나요?!
영양제는 상관없는 걸로 아는데 처방 받은 약은 어떨지
예)이뇨제는 되도록 안먹어요!!!
저녁 처방약은 이뇨제가 없어 그걸로 단식땐 먹거든요

어찌 먹어도 될까요?!빈속이라 안되는건 아는데
어지러운게 더더더더 크기에 위장약도 있기에 먹거든요



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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 건강 유튜버 빡코치입니다.

간헐적 단식을 하고 계시군요~ 저도 간헐적단식으로 20kg 넘게 뺐는데 제가 노하우 알려 드리겠습니다!

간헐적단식 중 영양제, 약 등은 복용하셔도 큰 이상 없습니다.

단식 시간 중 커피나 차를 마시는 분들도 많이들 있습니다.

약을 먹는다고 단식 시간에 갑자기 혈당이 올라서 단식효과가 사라지거나 그런게 아니니까요^^

그리고 간헐적단식을 너무 강박적으로 하시지 않아도 됩니다. 인생은 길고 건강하게 사는게 행복한건데 너무 강박 관념에 사로 잡혀서 내 자신을 힘들게 하면 안좋겠지요.

저도 가끔 술마시거나 야식먹을 때도 있지만, 그다음날은 어차피 간헐적 단식을 하기 어렵기 때문에 평소와 같은 시간에 먹기 시작합니다. 그리고 그 다음날부터 다시 간헐적단식을 하는 것이죠.

간헐적 단식 포스팅 아래 첨부해드릴테니 관심 있으시면 참고 부탁드립니다!

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