한약다이어트 요요 현상 안 오게 할 수 있나요? (동대문구 청량리 40대초...

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안녕하세요, 서울특별시한의사회 닥톡- 상담한의사 김동희입니다.

다이어트를 하고 계시는데, 체중이 원하는만큼 잘 감량도 되지 않는데다가, 식욕조절에도 어려움을 겪고 있는 것 같습니다.

사실 다이어트란 것은 몇 주, 한 달 등의 단기속성으로 성공하는 것이 어렵습니다. 그 이유는 환자분이 걱정하시는 것처럼 요요현상이 그만큼 빠르게 올 수 있기 때문입니다.

하지만 대부분의 환자분들이 단기간에 살을 빼시는 것을 원하십니다. 물론 식단을 타이트하게 관리하고 활동량을 늘려서 칼로리 소모를 크게 증가시킨다면 체중감량으로 이어지게 되지만, 이러한 패턴을 유지하지 못하게 되면 다시 이전 체중으로 회복이 될 가능성이 매우 높아지게 됩니다.

이러한 요요현상이 발생하는 이유는 우리 몸은 이전의 상태로 회복하려고 하는 성향이 강하기 때문입니다. 무리해서 식욕을 억제하게 되면 체내에서는 위기상황으로 인식하게 되는데요. 그래서 다이어트를 시작한다면 최소 6개월 이상은 감량한 몸무게를 유지해주어야 하는 것입니다.

다이어트를 시작하실 때 가장 먼저 해야 하는 것은 식단조절입니다. 하지만 무조건 버틴다고 하여 식욕을 다스릴 수 있는 것은 아니기 때문에, 이때는 다이어트 한약의 도움을 받으시는 것을 추천 드립니다.

다이어트한약은 식단조절에 도움을 주고 기초대사량을 올려주어 환자분이 다이어트를 성공할 수 있도록 도와드립니다. 첫 2주정도는 인체내의 수분이 빠지므로 매우 빠른 감량효과를 경험하실 수 있습니다.

2주 뒤에는 지방이 서서히 빠지기 시작합니다. 그런데 이 시기에는 첫 2주만큼의 속도 보다는 더디게 나타납니다.

그래서 많은 분들이 살이 잘 빠지는 첫 2주에는 만족을 하시다가 이후 느려지는 속도를 보고 실망을 하고 다이어트를 중간에 포기를 하게 됩니다.

첫 2주에 빠지는 몸무게는 지방보다는 수분이 빠진다는 것을 아셔야 합니다. 이렇게 빠진 수분은 빠르게 회복되며, 지방이 감량될 수 있도록 관리가 들어가야 합니다.

그래서 다이어트 계획을 세울 때에는 최소 3개월을 기준으로 진행해야지, 2주간 수분을 태운 다음에 10주간의 지방을 빼는 효과를 만나보실 수 있습니다. 만약 1달만 다이어트를 하게 된다면 실제로 지방을 태운 기간은 2주밖에 되지 않기 때문에, 유지가 오래 지속되지 않을 것입니다.

그래서 다이어트 성공을 위해 다이어트한약으로 식욕을 조절하고, 신진대사량을 서서히 늘려가, 요요현상을 최소화하고 살이 잘 찌지 않는 체질로 만드는 과정이 필요합니다.

최근에는 비대면진료가 가능한 곳이 늘어나고 있어서, 직접 한의원 내원 없이 택배로 다이어트약을 빠르고 편하게 수령하실 수 있게 되었으니 내방이 어려우시다면 비대면 처방을 하는 곳을 알아보는 것을 추천 드립니다.

질문에 대한 답이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.