청소년 시기에 다이어트 해도 괜찮을까요? (청라 초등학생/여 다이어트한...
... 딸이 사춘기가 왔는지 최근에 부쩍 외모에 신경을 많이 써요
다이어트도 하겠다고 집에서 밥도 잘 안 먹고....
청소년 시기에 이렇게 다이어트 해도 괜찮을까요?
성장기에 살 뺀다고 안 먹고 그러니 걱정이 되네요
익명 작성일 - 안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 김지승 입니다.
성장기 따님분의 다이어트 때문에 고민이시군요.
성장기때 체중이 느는 것은 정상입니다. 몸무게에 지나치게 집착하게 되면 스트레스 받을 수 있고 체지방과 전체적인 체형에 관심을 가지고 관리하는 게 좋습니다. 체중이 늘더라도 근육량이 늘고, 키가 컸다면 잘 성장하고 있다는 거겠죠?
약을 먹는다고 공부하는데 집중이 안되거나 일사생활에 지장을 주는 상황이 발생하지는 않는데요. 너무 많은 체중을 너무 짦은 시간에 감량할 경우 요요 현상이 발생할 가능성도 높고, 무엇보다도 건강을 해칠 우려가 있고 무리한 식단 제한은 성장기에도 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 체력이 부족해지기도 하고요.
한의원 다이어트는 연령, 키, 체중, 체성분, 혈액검사, 케톤검사 등 다이어트에 필요한 모든 요소들을 종합 검사, 분석하여 효율적이고 적절한 다이어트 프로그램을 제시해드립니다.
오늘 답변 드린 내용 참고하셔서 아이도 건강하게 다이어트 했으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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