안녕하세요.
다이어트때문에 고민이 많으시군요
저도 한의원 다이어트 약을 먹어보았는데요..
한의원마다 약간 다르겠지만
저의 경우에는 부작용이 다소 발생했습니다.
탈수현상이나 손발이 떨리고 영양부족같이 현기증같이 오더라구요
물론 효과가 아주 없는건 아니었지만 몸이 한동안 너무 힘든적이 있었습니다.
그래서 저는 한의원 약을 다 먹고 다시 안먹고 있습니다.
솔직히 입시를 위한 다이어트라면.. 한의원 약은 되도록 안드심이 어떨까 싶어요
단기라고 하더라도 몸이 상할 여지가 있습니다.
일단 저도 다이어트를 어느정도 성공한 상황이라 말씀을 드리자면
일단 기본적으로 식사를 줄이거나 대사량을 늘려서 칼로리를 조절하는것이 중요한데요
저는 식사량을 줄이면서 몸무게의 10%정도를 뺐습니다.
다이어트를 하기 전에 몸상태를 알고 어떻게 다이어트를 해야 하는지 알고 하시는게 좋은거같아요
저같은 경우에는 필요한만큼만 먹으면 되는데 그 이상을 먹었기때문에 살이 쪘더거였습니다.
그리고 뚱보균이라고 들어보셨나요?
사람마다 차이는 있겠으나, 몸에 지방을 축적시키는 비만세균이 있는데
이 균은 당과 지방의 영향소 흡수를 촉진하는 작용을 하면서
다른 사람들과 똑같이 먹거나 적게 먹어도 상대적으로 많이 찌는 이유라고 합니다.
이런 분들은 이태란 다이어트로 유명한 위캔다이어트업이라는 제품을 먹기도 하는데요
유익균을 장까지 살아서 가게 하면서
몸에 있는 유해균을 억제하고, 탄수화물의 흡수를 막아준다고 하는데요
칼로리를 계산하면서 먹는 스트레스를 줄여줄수 있다고 해요.
그리고 다이어트를 하면 피부도 거칠어지고 장건강도 안좋아지고 하는데
유산균을 통한 다이어트이다보니 그런 걱정도 없습니다.
지금 특별이벤트로 하고있다고 하니 한번 알아보시는것도 추천드려요
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