80대 무릎 안좋으신 할머니 운동 추천부탁드립니다
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80대 무릎 안좋으신 할머니 운동 추천부탁드립니다
박제성운동케어 박제성마스터입니다.
의자에 앉자서 할 수 있는 운동과 눞거나 앉자서 할 수 있는 운동을 영상으로 링크해 드리겠습니다
보시고 따라하시도록 하되 어렵고 이해가 되지 않거나 수행줄 통증을 동반하는 경우 해당 동작은 하지 않으시는 것이 좋습니다.
여건이 되시면 건강운동관리사나 물리치료사 면허가 있는 트레이너에게 재활pt를 받으실 수 있도록 하시는 것도 고려해 보시기 바랍니다.( 연령대가 있으셔서 받아줄지는 좀 미지수 입니다)
더 궁금하신 것은 답변확정후 추가질문으로 부탁드립니다.
이상 도움이 되셨기를 바랍니다.
저희 외할머니께서 상당히 활동적인 분이십니다. 골프도... 말인데 무릎에 부담이 덜가는 운동 추천드립니다!!!... 추가질문으로 부탁드립니다. 이상 도움이 되셨기를 바랍니다.
80대고령 할머니 천연종합비타민 추천부탁드립니다 추가로 무릎 관절 최근 많이 안좋아지셔서 병원가서 진통제... 관절의 운동성 향상, 염증 완화, 통증 완화의 효과가 탁월한...
... 것들 추천 부탁드립니다. 연세는 70이십니다.... 저희 어머니는 언제부턴가 비 오는 날이면 무릎이 쑤시기... 뻣뻣함과 운동기능 개선, 섭취 12주 후 관절통증+뻣뻣함...
저희 할머니가 80대이신데 관절이 좀 안좋으시거든요.... 수영이라는 운동 자체가 부력을 이용해 물에 뜨면서... 있는 수영장으로 다니시길 추천드립니다. 채택 부탁드립니다^^
연골에좋은음식 추천 할머니드실만한것 .. 무릎이 안좋으신... 좀 부탁드려요 자세히 설명드리겠습니다. 저의 경우 말씀하신 영양제로써의 개선을 권해드립니다. 영양제...
... 잠이 안 오신대요 뇌에 좋다는 영양제도 꽤 드셨습니다 혹시 전문적인 조언 있으시면 부탁드립니다 어떻게 하면 할머니께서 잠을 잘 주무실 수 있을까요 혹시 추천하는...
... 가장추천하고싶다고 하셧는데 할머니 이시니까 자전거는 좀 그렇고 걷잖이 무릎이 그렇고 .................. 어떤 방법이 좋을까요??? 빠른 답변 부탁드립니다~ 아! 그리고 요즘...
... 할머니있구요 83세) 3.의료보험카드 아시지요?? 그게... 구체적으루설명부탁드립니다. 제몸에관한거니... 허리가 안 좋으신 분들은 운동기구는 그냥 매트가 가장 좋습니다....
... 답변 부탁 드립니다^^ 안녕하세요 현재 대한검도 수련 10년차 공인2단 입니다. 저도 고등학교 1학년때 검도란 운동을 접하면서 정말 선택하길 잘했다 싶고 누구나에게 추천...
... 할머니 드릴 선물 추천해주세요ㅜㅜ 10만원 가지고 있어서 그 밑으로요! 허리, 무릎이 안 좋으시고 자주 손가락... 답 부탁드립니다!! 저는 이번에 할머니 생신선물 뭐...