원래 종아리알 없이 말랐던 사람이

원래 종아리알 없이 말랐던 사람이

작성일 2020.09.07댓글 3건
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종아리알 생기고 더 두꺼워질 수도 있는 건가요..? 체중은 감소했는데 너무 많이 알도 베기고 더 두꺼워졌어요 ㅠㅠ



profile_image 익명 작성일 -

당연하죠. 종아리 알도 잘 풀어주셔야 합니다. 마사지를 하시거나 샵에 가시는것도 좋아요.

profile_image 익명 작성일 -

박제성운동케어 박제성마스터입니다.

아마도 운동이나 일상생활에서 비복근수축도가 높은 동작을 많이 하신 것같네요.

근육은 자극을 받으면 해당부위에 영양과 혈류를 집중하려는 경향이 있습니다.

아마도 다이어트를 하시면서 영양조절과 하체운동을 하신 것이 원인이 되어 다른부위는 빠진반면 자극을 많이 받은 비복근쪽에 영양이 집중되어 근육이 붙은 것 같네요.

해당부위에 대해 마사지/온찜질/스트레칭을 충분하 해 주시고 종아리가 늘어나는 방향에 저항을 주어 발 전체가 길어진다는 느낌으로 운동해 보시면 다시 원상으로 돌아갈 수도 있습니다.

이상 도움이 되셨기를 바랍니다.

profile_image 익명 작성일 -

체중은 줄었는데 종아리 알은 더 생기고... 걱정이 많으시겠어요ㅠㅠ

어떻게 생각해보면... 지방이 빠지다보니 근육이 더 들어나게 된 게 아닐까 싶네요ㅎ

운동하면서 체중 감량하다보니 다리에 근육이 생겼을 수도 있구요 :)

제 생각엔 근육을 잘 풀어주시면 좋을 것 같아요!

요가링 한 번 사용해보는 건 어떤가요??

종아리 알뿐만 아니라 전신 운동이 가능해서

허벅지, 배, 등, 허리까지 다 풀어줄 수 있어요!

티비보면서 밥먹으면서 공부하면서 등 집에서 쉬면서

착용해보세요 :)

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