턱걸이 자세 질문

... 턱걸이 자세가 올바른지 확인하는 것은 중요합니다. 올바른 턱걸이 자세는 다음과 같은 점을 주의해야 합니다. 1. 어깨 너비보다 넓게 잡지 않고, 어깨 너비와 같은 폭으로...

... ( 등이 1자 형태로 접힌 자세 ) 그래서 저도 이렇게... 있고 질문하신 근육 부위가 승모근인데 저런 식으로 두텁게 근육을 만들려면 턱걸이뿐만 아니라 로우 계열 운동도...

... 광배를 양옆으로 펼친 자세를 고정하고 한다면 자연스러운 턱걸이 자세가 나오지 않을 확률이 큽니다. 광배는 고정으로 두는게 아닌 올라갔다 내려갈때 자연스럽게 광배와...

턱걸이 1도 안되는 헬린입니다.. 질문드려요. 1. 일반 풀업 한개도 안되서 무게... 자세 때문일까요? 여러 지적 부탁드립니다. 4. 적절한 개수와 자세는 어떻게 정하나요?...

턱걸이 자세 불균형이 있어 최대한 맞추고자 연습하는중인데 문제점 및 피드백 부탁드립니다! 조금 더 균형에 집중해서 하는 것이 좋을 것 같습니다.

턱걸이 자세 이게맞나 한번봐주세요 운동 1주일차고 갯수 10개씩하는데 자세때문에 고민입니다 자세지적이랑 올바른 교정법 부탁드립니다 팔은 일부로 좁게벌리고 합니다...

제가 턱걸이할때 자세가 데드행 > 숄더패킹 > 등에 힘주고 당겨 올라감 > 패킹된 채로 등에 힘 유지하면서 내려온다음 숨 호흡하고 등에 힘 품.(숄더패킹은 안 품.) > 다시 등에 힘...

제가 턱걸이를 하는중인데 한지 얼마안되서 정자세로는 완전 힘들고 그래서 밑에 의자 바치고 하는중인데 아직 자세가 이해가 안됩니다 .유튜브 보면서 하는중이긴한데 팔...

턱걸이 자세 질문입니다. 거꾸로 로우, 파워홀드, 네거티브, 슬러우 디슨트, 뉴추럴 턱걸이의 자세 어떻게 하는 건지 상세히 알려주세요 ㅠㅠ 안녕하세요...

... 안전한자세로매달려야해요그냥쭉뻗고처지는게아라 전신에힘을주어서... 해주셔야합니다.궁금한건 언제나 질문주세요 턱걸이하는여자너무 멋지고 굿굿!!!!