턱걸이 자세 질문 (광고하면 신고함)
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유튜브에서 턱걸이 영상을 보면 보통 이런 식으로 다들 하십니다. ( 등이 1자 형태로 접힌 자세 ) 그래서 저도 이렇게 하려고 영상도 참고하고 조언도 들으면서 제가 직접 해보는 편인데 정말 무슨 짓을 해도 저런 자세가 나오지 않네요.
팔 간격 넓게 좁게 다리를 완전히 피고 접고 꼬아서 다 해보고 가슴을 피고 하늘을 향하게 철봉에 닿게 끔 여러 동작을 다 해봤는데 위에 영상처럼 등이 1자 형태로 안 접히네요. ..
도저히 안되겠다 싶어서 피티라도 받아야 하나 싶었는데 누가 풀업 밴드로 자세를 다시 잡아 보라고 조언을 해줬는데 어떻게 생각하시나요?
정말 자세 좀 개선 되었으면 좋겠습니다..
유튜브에서 턱걸이 영상을 보면 보통 이런 식으로 다들 하십니다. ( 등이 1자 형태로 접힌 자세 ) 그래서 저도 이렇게 하려고 영상도 참고하고 조언도 들으면서 제가 직접 해보는 편인데 정말 무슨 짓을 해도 저런 자세가 나오지 않네요.
팔 간격 넓게 좁게 다리를 완전히 피고 접고 꼬아서 다 해보고 가슴을 피고 하늘을 향하게 철봉에 닿게 끔 여러 동작을 다 해봤는데 위에 영상처럼 등이 1자 형태로 안 접히네요. ..
도저히 안되겠다 싶어서 피티라도 받아야 하나 싶었는데 누가 풀업 밴드로 자세를 다시 잡아 보라고 조언을 해줬는데 어떻게 생각하시나요?
정말 자세 좀 개선 되었으면 좋겠습니다..
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