자도자도 졸려요

자도자도 졸려요

작성일 2024.01.17댓글 1건
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요즘 방학이라서 자꾸 오후에 일아나고 이랗게 많이 자도 넘 졸려요 아침에 상쾌하게 일어나고 안졸릴수있는방법 없나여


#자도자도 졸려요 #짱구 자도자도 졸려요

profile_image 익명 작성일 -

네.

아무래도 방학기간동안 수면 패턴이 깨져서 그렇습니다.

잠은 자면 잘수록 늘게 되있는 것이 사실이죠.

상쾌하게 일어나고 싶다고 하셨나요? 일주일만 해보세요.

같은 시간에 주무시고 같은 시간에 일어나보세요. 아마 처음 몇일동안은 중간에 깨거나 아침에 일어나도 불쾌할거에

요. 하지만 이게 습관이되고 일주일 정도 적응기만 거치면 몸은 규칙적으로 해당 시간에 일어나게 되어있습니다.

방학동안 불규칙한 생활을 하셨을 것으로 생각이 드는데 그렇게 되면 수면 패턴이 완전히 깨져서 자도 자도 잔것 같

지 않고 더 피곤해집니다.

자도자도 졸려요 원인

요즘 잠을 자도자도 계속 졸려요 다섯시간을 자도 여섯시간 반을 자도 여덟시간을 자도 열두시간을 자도 너무 졸려요 진짜 어떡하죠 낮잠을 한시간씩 자도 계속 졸리고 진짜...

잠을 자도자도 졸려요

... 왜이럴까요진심지금도졸려죽겠어요ㅜㅜㅜㅜ 지금 질문자님의 상황을 들어보니, 과도하게 많이 자도 피로를 느끼는 상황이시군요. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해...

자도자도 졸려요

제목 그대로 자도자도 졸려요ㅡ 너무 피곤하고 규칙적으로 잠을 자는데도 불구하고 낮에 계속 졸음이 몰려오고 진짜 피곤해 죽겠어요 커피도 원래 안마시는데 일부러 마시면서...

자도자도 졸려요

요즘 방학이라서 자꾸 오후에 일아나고 이랗게 많이 자도졸려요 아침에 상쾌하게 일어나고 안졸릴수있는방법 없나여 네. 아무래도 방학기간동안 수면 패턴이 깨져서...

자도자도 졸려요

자도 자도 졸려요 왜그런거죠 질문자님이 간이안좋기때문에 자꾸자도. 졸리고하는겁니다 ㅠㅠ

자도 자도 졸려요,,

잠을 자도 자도 너무 졸려요,, 수면을 취할때 깊게 잠들지 못하고 정신은 깨어있는 듯한 증상이 있고 푹 자고 일어나도 개운하지 않고 너무 피로해요,, 간이 안좋은걸까요...

자도자도 졸려요

자도 자도 졸려요ㅠ 오늘은 14시간을 잤는데 계속 졸립니다 ㅜㅜ 더 잘 수 있을것 같아요. 머리도 살짝 멍하고 아픕니다. 세상이 도는 것 같기도 해요. 그냥 제가 게으른...

자도자도 졸려요

... 자도자도 피곤하고 졸려죽겠어요 낮잠을 안 자면 공부를 할때 자꾸 졸고.. 그렇다고 공부를 줄일 수도 없고.. 어떡하죠 ㅜㅜㅜㅜ 최소 낮잠은 3시간은 자야해요 ㅜㅜ 진짜...