자려고 누워있는데 잠이 안 오고 머리가 어지러워요

자려고 누워있는데 잠이 안 오고 머리가 어지러워요

작성일 2022.02.22댓글 1건
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안녕하세요 저는 2022년 기준으로 14살이 되는 여학생 인데요 제가 며칠전부터 자꾸 자려고 누워있으면 잠이 안 오고 머리가 어지러워요 왜 그러는 건가요? 저도 마음 같아서는 얼른 자고 싶은데 잠이 안 오고 머리가 어지러우니까 잠을 더 못 자는 것 같아요 ㅠㅠ 이럴 때는 어떻게 해야 되나요? 제가 요즘에 자려고 누워있을 때만이 아니라 평소에도 생활하면서 머리가 띵- 하면서 어지러울 때가 많은데 왜 그런거에요? 머리가 어지러우니까 생활하는 데에 불편함이 많아서요 ㅠㅠ 제가 어릴 때부터 머리를 자주 아파하긴 했는데 초등학생 고학년 때는 괜찮았던 걸로 기억 하거든요 그런데 요즘에 또 머리가 자주 띵- 하면서 어지럽네요.. ㅠㅠ 자기 전에 자려고 누워있을 때까지도 머리가 어지러우니까 잠이 더 안 오는 것 같고 너무 괴롭네요 ㅠㅠ 그래서 요즘에는 맨날 자려고 누웠을 때 핸드폰 하다가 겨우겨우 잠에 드는데.. 잠에 드는 시간도 새벽 2시~4시 사이쯤 돼요 그래서 다음날 아침에 일찍 일어나기가 힘들어요.. 그래도 지금 겨울방학이라 늦게까지 잘 수 있어서 다행이라고 생각하는데 개학이 3월 2일이라 이제 겨울방학이 얼마 안 남았거든요 ㅠㅠ 그래서 걱정부터 드네요.. 머리가 띵- 하고 어지러울 때는 어떻게 해야 될까요? 스트레스 받아요 ㅠㅠ



profile_image 익명 작성일 -

질문

자려고 누워있는데 잠이 안 오고 머리가 어지러워요

안녕하세요 저는 2022년 기준으로 14살이 되는 여학생 인데요 제가 며칠전부터 자꾸 자려고 누워있으면 잠이 안 오고 머리가 어지러워요 왜 그러는 건가요? 저도 마음 같아서는 얼른 자고 싶은데 잠이 안 오고 머리가 어지러우니까 잠을 더 못 자는 것 같아요 ㅠㅠ 이럴 때는 어떻게 해야 되나요? 제가 요즘에 자려고 누워있을 때만이 아니라 평소에도 생활하면서 머리가 띵- 하면서 어지러울 때가 많은데 왜 그런거에요? 머리가 어지러우니까 생활하는 데에 불편함이 많아서요 ㅠㅠ 제가 어릴 때부터 머리를 자주 아파하긴 했는데 초등학생 고학년 때는 괜찮았던 걸로 기억 하거든요 그런데 요즘에 또 머리가 자주 띵- 하면서 어지럽네요.. ㅠㅠ 자기 전에 자려고 누워있을 때까지도 머리가 어지러우니까 잠이 더 안 오는 것 같고 너무 괴롭네요 ㅠㅠ 그래서 요즘에는 맨날 자려고 누웠을 때 핸드폰 하다가 겨우겨우 잠에 드는데.. 잠에 드는 시간도 새벽 2시~4시 사이쯤 돼요 그래서 다음날 아침에 일찍 일어나기가 힘들어요.. 그래도 지금 겨울방학이라 늦게까지 잘 수 있어서 다행이라고 생각하는데 개학이 3월 2일이라 이제 겨울방학이 얼마 안 남았거든요 ㅠㅠ 그래서 걱정부터 드네요.. 머리가 띵- 하고 어지러울 때는 어떻게 해야 될까요? 스트레스 받아요 ㅠㅠ

== 답글드립니다.

핸드폰을 장시간 동안 하다보면 자세가 좋지 않아 두통이 오고 어지러울 수 있습니다.

어지러움 증상이 있으면 신경과나 이비인후과에서 검진을 하시고

우울증, 불면증에는 약도 복용하지 않고 미세한 단위로 높이가 조절되는 베개를 사용하시면 숙면을 취하고

자신의 몸은 교정이 되어 우울증, 불면증은 쉽게 해결 됩니다.

잠자는 8시간동안 본인에게 맞는 베개의 높이를 찾고 매일 변하는 특성에 따라

조절하여 유지를 하면 교정이 되어 완벽한 자연치유가 됩니다.

가장 안전하고, 완벽하게 쉽고, 빠른 치료법이고 위험성도 없습니다.

제일 중요한것은 우리가 잠을 자는 동안은 숙면을 취해야 하고

자는 동안에 자세를 교정하는 것도 필수 입니다.

불면증, 우울증, 조울증은 목뼈에 이상이 있어서 그런것이니

숙면을 취하기 위해서는 높이를 조절하는 표준베개를 이용하시면 치료가 됩니다.

잠자는 8시간 동안, 무통 상태의 베개 높이를 찾고,

매일 변하는 신체 특성에 따라 조절을 더 하여 저통, 제통, 무통, 상태를 계속 유지하는 것이,

가장 완벽한 자연치유 작용을 하는 치료이며,

가장 안전하고 완벽하고 쉽고 빠른 치료법으로 재발 위험성도 낮은 것입니다.

베개를 조절하여 덜 아프거나 안 아프면 완벽한 재발 방지까지 되게 하는 체형 교정까지 마무리 되도록 체형을 교정하는 베개 조절 순서에 따라 표준베개모양으로 조절하면서 체형이 완벽하게 교정까지 되는 작용이 되어야 합니다.

[조절 표준 침상 안정 교정 치료]라고 하며 모든 약과 치료를 중단하고서도,

자면서 몸이 스스로 회복합니다.

침상 조절 체형 교정 치료-침상교정치료

베개 침대 매트리스의 조절기능 및 조절단계 표준화 표시 필수

침상 조절 안정 치료에 의하여 안 아픈 상태에 도달하면,

재발되지 않는 정상 체형이 되도록, 사용자의 체형을 고려한,

표준 침상이 되도록 베개 침대를 조절하여 체형교정을 유도하는 치료법

완치 수준을 스스로 계속 유지하는 치료법입니다.

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누워서 덜 아프거나 안 아픈 상황이 되도록 베개나 침대를 조절하는 치료법,

가장 빠르고 완벽하고 저렴하고 안전하고 부작용 없는 필수 치료법입니다.

스스로 자가 근육으로 교정 회복하며 교정되는 침상에서 교정 유지하는 것 방법이

가장 완벽하게 교정 회복되고 가장 오래 유지되고 안전한 방법이 됩니다

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잠이 안 와요..

... 일찍 자려고 하니깐 잠도 안 오고 미치겠어요 불 끄고 침대에 누워서 눈 계속 감고 있는데도 약간 제 심장소리에... 지금 머리 아프지 마시고 주인공은 나 자신입니다....

수면제 복용 후 불면증

... 너무 피곤한데 자려고 누워잠이 안오고 두통도 있는데 수면제를 처방받아야... 결과 머리, 상반신에 부종을 일으키게 됩니다. 하루 종일 서서 생활하다가 바로 누워...

누워있어도 어지러워요

... 지지난 해부터 약 1년 정도 해외에 나가 있었던 적이 있는데... 그리고 몸에 힘이 없고 축 쳐지고 자려고 누워도 가슴이 두근 두근 거릴때도 있습니다. 잠도 잘 안오고 심하게...

요즘 잠이 안 오고 잔다고 해도 이상한...

... 계속 누워 있는데 자꾸 누군가 괴로운 소리를 내더라구요 그래서 처음엔 기침하는 소리라고 생각하고 자려고 애썼어요 근데 계속 해서 들려오고 그 소리가 끝나자 집에서...