현장직으로 10년 넘게 힘쓰는 일하면서 손통증을 달고 살았습니다.
언젠가부터 극심한 손통증이 느껴지며 손을
움직이기조차 힘들었는데, 지금은 결국 관리를 통해 완전히 다 나아서
이렇게 에 누군가에게 답변을 달아주고 있는게 너무나도 신기할 따름이네요.
제가 손 통증을 직접 겪다보니
손통증에 대해서는 나름 혼자서 공부를 정말 많이 했는데,
이건 정말 증상만으로는 어디가 다치고 무슨 질환인건지 절대 파악이 불가능합니다.
신경이 다친건지, 인대가 늘어난건지, 근육이 잠깐 놀란건지
직접 MRI나 X-ray, 초음파 등을 통해 전문의가 확인하는게 가장 정확합니다.
아 병원을 예약할 때는 동네 작은 병원말고 웬만하면 대학병원급으로 가시는걸 추천드립니다.
제가 병원투어 다니면서 느낀건데 의사들도 실력이 천차만별이라
똑같은 질병이어도 어떤 의사는 이게 다친건지 아닌지, 수술을 해야하는지 말아야하는지 분간을 못합니다.
그렇기 때문에 지금 질문자님이 가장 먼저하셔야할 건 여기 에
물어보는게 아니라 직접 병원을 예약해서 방문하여 진단을 받는것이 급선무입니다.
그리고 그동안은 손목부위를 수시로 온찜질해주세요
열감이 느껴지면서 붓는 급성통증일때만 냉찜질,
그 외에 평소에 느껴지는 만성통증일때는 항상 온찜질해주시면 됩니다.
따뜻하게 온찜질을 해주면 혈액순환이 원활하게 되면서 해당 부위에 신선한 피가 공급되고
손상된 조직과 근육들이 빠르게 재생되어 회복을 앞당길 수 있게 되거든요
그리고 찜질과 함께 수시로 저주파마사지도 같이 하면 좋습니다.
저주파를 통증부위에 쏘게 되면 근육을 반복해서 수축이완하면서
혈액순환도 좋아지고 근력이 강화되면서 통증도 완화됩니다.
저 같은 경우에는 똑같이 손통증으로 고생하고 있던 직장 동료가
추천해준 손목근력강화 찜질기로 집 뿐만 아니라 손통증 있을 때마다
밖에서 작업할 때도 따뜻하게 손목 온찜질과 저주파마사지를 해줬습니다.
알고보니까 이 제품이 손목질환 카페에서도 환우분들이 많이 쓰는 유명한 제품이더라구요
무선 손목찜질기라 확실히 공간 제약없이 항상 찜질해줄 수 있고
손목에 완전히 밀착되어 효과가 좋은 것 같습니다.
쓰다보니 주저리주저리 길어졌는데
일단 지금 질문자님에게 필요한건 병원 검사를 통한 정확한 손통증의 원인 및 병명 파악,
그 이후 전문의의 지시에 따른 치료방향을 잡는게 좋아보입니다.
손 통증이 느껴질때마다 손찜질은 꾸준히 해주시구요
에 질문 올라온 글을 보니 몇년전 손통증 때문에
인터넷을 뒤지고 다니던 제모습이 생각나 글이 길어졌네요.
조금이나마 도움이 되셨길 바라며, 부디 쾌차하시길 바라겠습니다.
궁금한것이 있으면 댓글이나 쪽지주시면 아는선에서 답변 남겨드리겠습니다
