웨이트 운동 허리통증
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안녕하세요 최근 웨이트 운동 후에 허리 통증이 있어 글 남깁니다. 데드리프트, 스쿼트 등 허리가 개입되는 운동의 사이나 운동 후 허리를 앞으로 숙이면 어느 부분에서 바늘로 찌르는 느낌과 함께 움찔하게 됩니다.
1. 이런 경우는 제가 잘못된 자세로 운동을 하여 디스크에 무리가 가는 건가요?
2. 아니면 운동과 관계없이 평소 자세가 안좋거나 장시간 앉는 경우 등 일상 생활에서도 발생할 수 있는 건가요?
3. 현재 상태는 가끔씩 허리 숙일 때와 장시간 앉아있을 때 움찔하며 아픈 정도인데 디스크 초기인가요?
4. 디스크라면 병원에 방문해보는 것이 나을까요?
감사합니다.
데드리프트, 스쿼트 등 허리가 개입되는 운동의 사이나 운동 후 허리를 앞으로 숙이면 어느 부분에서 바늘로 찌르는 느낌과 함께 움찔하게 됩니다.
1. 이런 경우는 제가 잘못된 자세로 운동을 하여 디스크에 무리가 가는 건가요?
2. 아니면 운동과 관계없이 평소 자세가 안좋거나 장시간 앉는 경우 등 일상 생활에서도 발생할 수 있는 건가요?
3. 현재 상태는 가끔씩 허리 숙일 때와 장시간 앉아있을 때 움찔하며 아픈 정도인데 디스크 초기인가요?
4. 디스크라면 병원에 방문해보는 것이 나을까요?
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