너무 심한 마사지로 갑자기 생긴 종아리 알
익명 작성일 - 안녕하세요. 인터엠디 자문의사 신용준 입니다.
현재 질문자님의 상태를 직접 살펴 보지는 못했기 때문에 정확한 설명을 드리기 어렵고, 서면상이라 답변이 부정확할 수 있음을 미리 양해 부탁 드립니다.
가능한 최선의 답변을 드리겠습니다.
현재 증상은 간단히 말씀 드리면 근육의 섬유다발이 뭉쳐서 풀리지 않는 곳이 생긴다는 의미입니다.
근막통증증후군, 급성 염좌 등에서 흔하고 드물게 심한 마사지나 스트레칭에서도 생깁니다. 멍이 드는 원인 또한 비슷합니다.
결국 근육의 섬유다발이 뭉치는 지점을 해결해야 하며
급성기의 가장 효과가 빠른 치료는 주사치료 입니다. 통증유발점 주사치료라고 합니다.
그 외 강한 압력의 스트레칭과 마사지가 도움이 되기 때문에 도수치료도 효과적인 경우가 많으며,
기본적으로 물리치료와 근이완제를 포함한 약물치료도 도움은 되는 편입니다.
해당부위 근육이 혹시라도 찢어졌는지 정도는 근처 병원에서 확인하심을 추천드립니다.
종아리를 좀 풀어주려고 아무것도 모르고 그냥 힘을 꽉... 생겼어요 갑자기 생긴 알 금방 빠질까요 .. ? 주물주물... 드물게 심한 마사지나 스트레칭에서도 생깁니다. 멍이 드는...
이번에 졸업한다고 교복치마 입었는데 종아리가 너무... 입어야하는데 종아리 알을 마사지로만 없앨 수 있는지... 이유도 알 수 있을까요? 갑자기 생긴 종아리근육이...
... 긴장해서 생긴거라 생각해요 그래도 금방 스스로 빠졌는데 어젠 기지개를 한걸로 기억하는데 갑자기 종아리쪽... 도와주세요ㅜㅜ 종아리 마사지나 스트레칭을 통하여...
... 알이 너무 심한 근육형이어서 뒤지고싶어요 종아리 알... 보면 갑자기 기분이 상하고 괜히 반바지 입은 저를... 폼볼러,병으로 밀기,손 마사지,압박밴드(?),요가링 했봤구요...
... 빠질까요??종아리에 생긴 근육에 대해서 한번도 고민해 본 적이 없는데 너무 크게 갑자기 생기니까 신경이 너무... 치료로는 비복근이나 가자미근의 스트레칭 및 마사지 침...
... 탔더니 갑자기 생전 없던 종아리 알이 생긴 것... 많으시군요ㅠ 종아리알은 운동과 마사지를 통해서 빠질수... 하게되니 너무 장시간동안 하게된다면 분명 종아리근육에...
... 하다가 갑자기 계단 자주 오르고 런닝머신 뛰고 하니까 종아리에 근육이 생긴 건지 무릎꿇고 앉았을 때 약간 알 배긴 느낌? 땡땡 부은 느낌인데 그냥 자주 마사지해주면...
... 만약 주사를 맞으면 근육이 갑자기 없어지니까 운동실력이... 스트레칭이나 마사지로는 안되겠죠... 아 그리고 골반도 많이 틀어져서 두 종아리 알 크기가 달라요 운동할때...
... 기혈지압마사지를 엉덩이, 허벅지(앞쪽과 뒤쪽 모두)... 그리고, 종아리 쥐가 너무 자주 일어나면 빨리 병원... 일상에서 허리를 움직이다가 갑자기 삐꺾하면서 전신을 갑자기...
... 줄넘기무슨 알 키우기 운동도 아니고 ㅜㅜ 줄넘기는 유산소운동이긴 하지만 종아리근육을 운동하기도 좋은 운동입니다. 너무 갑자기 많은 양의 운동을 하셔서 근육통이...
