좌욕하는 방법 자세히 알려주세요!! 변비 좌요 효과
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제가 장도 안좋고 최근 변비 때문에 변이 안 나와서
좌요을 하려고하는데 정확히 어떻게 해야하는지 모르겠어서
1.집에 있는 세숫대야 같은데 그냥 바닥에 놓고 쭈구리고 앉아도 될까요? 아님 의자에 앉는것처럼 정자세로 앉아야 좋나요?
2.엉덩이를 넣게되면 항문과 질이 같이 잠기게 되는데
위생상 괜찮나요?
3.물에 잠기게 되면 힘을 주고있나요 빼고 있나요?
4.물 온도는 인터넷에 나와있긴하던데 온도계가 없어서
집에있는 비접촉 체온계도 가능한가요?
안된다면 피부로 닿아았을 때 어느정도인지 뜨겁다 느끼기 전인지
5.몇 분전도 하고 있나요?
6.그냥 물에다 하나요? 아님 뭘 섞으면 더 좋나요
7.1주일에 몇 번 정도 해야 효과가 있나요
8.하고 난후 물을 마신다던가 드라이기로 말린다던가
끝나고 해줘야하는게 있나요
제가 장도 안좋고 최근 변비 때문에 변이 안 나와서
좌요을 하려고하는데 정확히 어떻게 해야하는지 모르겠어서
1.집에 있는 세숫대야 같은데 그냥 바닥에 놓고 쭈구리고 앉아도 될까요? 아님 의자에 앉는것처럼 정자세로 앉아야 좋나요?
2.엉덩이를 넣게되면 항문과 질이 같이 잠기게 되는데
위생상 괜찮나요?
3.물에 잠기게 되면 힘을 주고있나요 빼고 있나요?
4.물 온도는 인터넷에 나와있긴하던데 온도계가 없어서
집에있는 비접촉 체온계도 가능한가요?
안된다면 피부로 닿아았을 때 어느정도인지 뜨겁다 느끼기 전인지
5.몇 분전도 하고 있나요?
6.그냥 물에다 하나요? 아님 뭘 섞으면 더 좋나요
7.1주일에 몇 번 정도 해야 효과가 있나요
8.하고 난후 물을 마신다던가 드라이기로 말린다던가
끝나고 해줘야하는게 있나요
#좌욕하는 방법 #집에서 좌욕하는 방법
