외치핵 좌욕이요

안녕하세요

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치질은 그냥 좋아지지 않습니다

방치하면 더 심해져 수술까지 갈 수 있으니

잘 관리하시기 바랍니다

좌욕의 따뜻한 물은 항문근육의 긴장감을 낮추고

혈액순환을 촉진하여 부기와 통증을 줄여줍니다

너무 오래하는 것도 좋지 않습니다

쑥은 꼭 안넣으셔도 되고 수도물로 해도 충분합니다

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치질은 생활습관에서 나온 질병이라

치질을 고치려면 생활습관을 바꿔야합니다

먼저 식습관을 개선해야 합니다

물과 섬유질이 많은 야채, 과일 챙겨드십시요

변비있는 분들이 치질이 많아

변을 무르게 하는 것이 좋습니다

치질에 좋은 과일은 사과, 키위, 바나나 등이고

야채는 양배추, 고구마, 당근, 해조류 등입니다

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그리고 배변습관도 바꾸는게 좋습니다

핸드폰 보시면서 변기에 오래 앉아있는 건

정말 치명적입니다

무조건 3분이내 변을 보시고

배변시 항문에 힘을 주지 않아야 합니다

3분이상 걸릴 것 같으면 일단 끊고 나오십시요

계속 앉아있는 것보다 다시 가는 게 좋습니다

변기에 앉은 것자체가

항문에 강한 압력을 주기 때문입니다

그리고 변의를 느끼면

참지 마시고 바로 해결하십시요

참으면 변이 직장에

더 오래 머물게 되어 단단해집니다

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마지막으로 좌욕하십시요

좌욕은 항문조직의 긴장감을 낮추고

혈액순환을 촉진하여 부기와 통증을 없애줍니다

좌욕은 치질 관리의 핵심으로

꾸준함이 생명이니 매일하시는 것을 추천드립니다

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제가 많이 도움받은 글을 링크로 드립니다

좋은 내용이 많으니 꼭 읽으시길 바랍니다

도움이 되셨다면 답변확정부탁합니다

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그냥 좌욕만해도 충분히 많은 도움이 될겁니다

최대한 변기에서 하는게 항문압을 줄여줘서

좌욕을 하기에 좋아요

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치핵은 기본적인 관리만 잘하셔도 충분히 좋아져요

저도 관리하고 좋아져서 말씀드려보자면

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1. 우선 기름진 음식 자극적인 음식 드시는거 자제하시구요.

식이섬유나 수분섭취 잘해주세요.

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2. 좌욕은 최소 1회이상 5-10분정도 하시면

됩니다.(혈액순환 , 면역력 상승)

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3. 좌욕이 힘들다면 좌욕효과가있는

항문용세정제 추천드려요 샤워하면서 사용하면 좋아요

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또한 항문용 세정제는 항문기름막을 유지해줘요.

항문기름막은은 항문샘에서 나오는 기름인데

윤활유 역할을 하며 항문유해균을 막는 역할을 해요.

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비누 바디워시는 항문기름막을 제거하고

항문위생 및 치질에 안좋으니 절대 쓰지마시구요

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꾸준하게 식습관, 제대로된 좌욕만 관리 잘하셔도 좋아집니다.

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저도 그렇게 해결했어요.

제가 보고 도움됐던 블로그인데 공유해볼게요

도움되셨다면 답변확정 부탁드립니다^^

(당신의 답변확정이 해피빈을 쌓아 불우이웃에게 기부하고있습니다!!)

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https://blog.naver.com/bright__iron/222973880391

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안녕하세요! 저도 치질을 오랫동안 앓았던 사람이라

도움이 될까싶어 글 남겨드려요

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치질에 제일 안좋은 습관이 배변할 때 배에 힘주는 습관, 화장실에서 핸드폰 보는 습관이예요 ㅜㅜ

화장실습관부터 무조건 고치셔야 합니다. 화장실에서는 최대 5분 이상 있지 마세요.

그리고 좌욕할때도 변기에 너무 쭈그려서 하는 방법도 좋지 않습니다.

좌욕도 엉덩이에 편하고 최대한 무리안주는 자세로 해야 효과가 있답니다.

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쑥으로 해서 더 좋은 건 없는 것 같아요

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제가 도움많이 받았던 글인데 여기에 화장실습관, 좌욕하는 방법에 대해 자세히 나와있으니까 꼭 한번 읽어보시고 그대로 따라해 보세요.

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https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=36946682&memberNo=6644038

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