자고 일어나서 서려고 하면 다리 마비온 것 처럼 지탱이 안 돼요

자고 일어나서 서려고 하면 다리 마비온 것 처럼 지탱이 안 돼요

작성일 2023.10.31댓글 1건
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저번에도 한 3번 정도 이런 일이 있었는데요
빈도는 자주는 아니고 1년에 2번 정도 있는 것 같아요 저는 아직 20대 초반 여자인데요

자세가 불편했던건지 그냥 누워서 잤었는데 일어나서 서려고하니까 한쪽 다리에 마비가 온 것처럼 뼈가 없는 것 같이 서지 못하고 지탱을 못 하고 그대로 털썩 주저앉게 돼요.
그래서 오늘도 자다가 깨서 서려고 했는데 왼쪽 다리가 몇 달만에 갑자기 마비 온 것처럼 지탱을 못하고 감각이 없어서 그대로 앞으로 주저앉았어요.
갑자기 이러는 바람에 발가락이 꺽이면서 살짝 삔 것 같네요ㅠ

그러고 좀 있으니까 다시 정상적으로 돌아오긴 했는데 아주 가끔씩 이러는데 왜 이러는 걸까요? 무슨 문제가 있는 걸까요? 아니면 자세가 불편했어서 저도 모르게 피가 오랫동안 안 통해서 이랬던 걸까요?


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 하이닥- 상담의 반동규 입니다.

기저질환이나 특정 질병에 대한 가족력이 없는 젊은 분에게서 나타난 간헐적인 다리 통증의 대부분은 어떠한 병적인 원인보다도 "혈액(정맥) 순환능력의 저하 혹은 잘못된 자세 " 에서 나타나는 경우가 대부분입니다.

따라서 평소 꾸준한 운동 및 스트레칭, 마사지 등의 방법으로 정맥 순환을 촉진해주는 것이 저림 증상 완화에 아주 유용한 방법이 되겠으며,

근무(학업)시간 혹은 일상생활 중에 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 습관이 있으셨다면 개선이 필요합니다.

* 다리를 꼬고 앉거나 쪼그린 자세는 정맥의 압박을 초래하며, 혈류장애로 이어집니다.

그리고 앉아 있는 시간 중간중간마다 발목 돌리기를 비롯한 가벼운 스트레칭을 수시로 시행하시는 것이 좋으며, 정맥 순환에 효과적인 의료용 압박스타킹을 착용하시는 것도 매우 좋은 방법이 됩니다.

문의에 도움이 되셨길 바랍니다.

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