당뇨가 있는데.. BCAA 몬스터 제품 먹어도 될까요?
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당뇨가 있는데.. BCAA 몬스터 제품 먹어도 될까요?
익명 작성일 -
혈당조절이 당화혈색소 6.5% 근처에서 잘 조절이 되고
간기능, 콩팥기능에 이상이 없다면 운동하는날만 소량씩 드시는 것은 괜찮습니다.
주 3회 이상 꾸준히 운동하시는 게 좋고, 가급적 강도 높은 운동을 짧게 하기보다는 강도가
약한 운동을 오래 하는 것이 당뇨병 환자들에겐 더욱 바람직합니다. 당뇨병 환자들에게 비교적 적당하다고
할 수 있는 운동량은 걷기의 경우 1분에 80미터를 걷는 속도로 한 번에 15분 이상 하루 30분~1시간 정도
하는 것이 바람직하고 하루 300칼로리 이상을 소비하는 운동을 꾸준히 해주는 게 좋습니다.
또한 당뇨 혈당관리에는 대표적으로 여주 즙이 좋습니다. 여주에 함유되어 있는 P-인슐린, 카라틴,
모모르데신 성분이 혈당을 낮춰주는 효과가 있고 인슐린 분비를 도와 당뇨환자에게 좋아요.
또한 오메가3도 함께 챙겨드시는 게 도움이 됩니다. 오메가3가 세포막을 말랑거리게하여
영양소와 산소가 잘 들어가게 하고 노폐물배출을하여 성인당뇨 인슐린 반응도를 높여주고
인슐린 분비를 촉진하여 오메가3가 당뇨개선에 매우 효과적이에요.
오메가3 인기순으로 정리해둔 사이트가 있어 도움 되실 것 같아 공유해드립니다.
직접 판매하는 사이트는 아니고 여러 쇼핑몰의 인기순위를 비교해 볼 수 있는 사이트예요.
구매하실 때 참고해 보세요! 제 답변이 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠습니다 :)
혈당조절이 당화혈색소 6.5% 근처에서 잘 조절이 되고
간기능, 콩팥기능에 이상이 없다면 운동하는날만 소량씩 드시는 것은 괜찮습니다.
주 3회 이상 꾸준히 운동하시는 게 좋고, 가급적 강도 높은 운동을 짧게 하기보다는 강도가
약한 운동을 오래 하는 것이 당뇨병 환자들에겐 더욱 바람직합니다. 당뇨병 환자들에게 비교적 적당하다고
할 수 있는 운동량은 걷기의 경우 1분에 80미터를 걷는 속도로 한 번에 15분 이상 하루 30분~1시간 정도
하는 것이 바람직하고 하루 300칼로리 이상을 소비하는 운동을 꾸준히 해주는 게 좋습니다.
또한 당뇨 혈당관리에는 대표적으로 여주 즙이 좋습니다. 여주에 함유되어 있는 P-인슐린, 카라틴,
모모르데신 성분이 혈당을 낮춰주는 효과가 있고 인슐린 분비를 도와 당뇨환자에게 좋아요.
또한 오메가3도 함께 챙겨드시는 게 도움이 됩니다. 오메가3가 세포막을 말랑거리게하여
영양소와 산소가 잘 들어가게 하고 노폐물배출을하여 성인당뇨 인슐린 반응도를 높여주고
인슐린 분비를 촉진하여 오메가3가 당뇨개선에 매우 효과적이에요.
오메가3 인기순으로 정리해둔 사이트가 있어 도움 되실 것 같아 공유해드립니다.
직접 판매하는 사이트는 아니고 여러 쇼핑몰의 인기순위를 비교해 볼 수 있는 사이트예요.
구매하실 때 참고해 보세요! 제 답변이 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠습니다 :)
익명 작성일 -
안녕하세요.
혈당조절이 당화혈색소 6.5% 근처에서 잘 조절이 되고
간기능, 콩팥기능에 이상이 없다면 운동하는날만 소량씩 드시는 것은 괜찮습니다.
하지만 이미 합병증이 있다면 건강보조식품은 드시는 것은 조심할 필요가 있습니다.
드실경우 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
혈당조절이 당화혈색소 6.5% 근처에서 잘 조절이 되고
간기능, 콩팥기능에 이상이 없다면 운동하는날만 소량씩 드시는 것은 괜찮습니다.
하지만 이미 합병증이 있다면 건강보조식품은 드시는 것은 조심할 필요가 있습니다.
드실경우 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
BCAA 몬스터 제품 먹어도 될까요?
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