근육염증 수치가 높으면 근력운동 하면 안되나요?
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근육염증 수치가 높으면 근력운동 하면 안되나요?
익명 작성일 -
근육 염증 수치라는것이 CK 수치를 말하는것이고 횡문근 융해증이라고 합니다.
아주 심한 상태는 아니에요 그렇지만 계속 근력운동을 하면 의사의 말대로 신장이
오나전히 망가집니다.
의사의 권고를 따르세요.
치료약도 없구요 물을 하루에 4리터 이상은 마셔줘야 하고 일주일뒤 다시 검사를
받아서 CK 수치를 확인 하세요.
정상으로 수치가 내려온후 계속 안정을 취하고 운동을 하지 않은 상태로 지내다가
한 두달 후부터 아주 약하게 가볍게 기초적인 운동으로 짧은 시간을 하면서 시작
해보세요. 운동 강도를 높여서 하면 안됩니다.
운동 강도는 아주 천천히 서서히 조금씩 늘려가는것이 필요합니다.
평소에 물을 많이 마시는것도 중요합니다.
운동을 이렇게 시작하고 한달뒤 다시 검사를 받아서 CK 수치가 높아지는지 확인 해보세요.
만약 또 CK 수치가 높아지면 운동을 아예 하지 말아야 겠죠.
근육 염증 수치라는것이 CK 수치를 말하는것이고 횡문근 융해증이라고 합니다.
아주 심한 상태는 아니에요 그렇지만 계속 근력운동을 하면 의사의 말대로 신장이
오나전히 망가집니다.
의사의 권고를 따르세요.
치료약도 없구요 물을 하루에 4리터 이상은 마셔줘야 하고 일주일뒤 다시 검사를
받아서 CK 수치를 확인 하세요.
정상으로 수치가 내려온후 계속 안정을 취하고 운동을 하지 않은 상태로 지내다가
한 두달 후부터 아주 약하게 가볍게 기초적인 운동으로 짧은 시간을 하면서 시작
해보세요. 운동 강도를 높여서 하면 안됩니다.
운동 강도는 아주 천천히 서서히 조금씩 늘려가는것이 필요합니다.
평소에 물을 많이 마시는것도 중요합니다.
운동을 이렇게 시작하고 한달뒤 다시 검사를 받아서 CK 수치가 높아지는지 확인 해보세요.
만약 또 CK 수치가 높아지면 운동을 아예 하지 말아야 겠죠.
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