제가 168에 49키로인데 맨몸운동이

제가 168에 49키로인데 맨몸운동이랑 유산소는 하는데 헹스같은걸 안해서 무거운걸 못들거든요? 그래서 행군할때 걱정되는데 군장 무게가 어케되나요? 그리고 중량조끼...

저는 고등학교 2학년 다니는 사람입니다 제가 키 168의 비해 몸무게가 86입니다 팔굽혀펴기 한개도 못하고 체력도 저질이라 안되겠다 하고 유산소/맨몸 운동을 할라해요...

현재 168에 75(전 몸무게 82) 맨몸 컨디셔닝 운동(쓰러스터나 버피) 루틴 좀 짜주세요 제가 살을 단기간에 엄청 빼야해요.. 졸사가.. 단기간에 엄청 살 많이...

제가 168 63kg 이고 맨몸운동만하다 3대500이란 얘기를 듣고 나는 얼마나 나올까 궁금해서 재봤는데 벤치80kg 스쿼트는 아직 재보지않았고 데드는 150까지 하다가...

제가 맨몸운동을 4개월했는데 열심히 복근운동도 했습니다. 크런치 레그레이즈 등 100~200개 정도 근데 키 168에 몸무게 54kg인데 복근이 거의 없어요 다른 근육은...

푸시업 이랑 풀업운동하고있는데 제가 168 58인데 좀 몸이 왜소하다고 느껴서... 운동하시는분들은 운동후에 프로틴많이들 먹으시자나요? 저같은 맨몸운동하는 사람도 프로틴...

안녕하세요 여학생 168/60은 많이 뚱뚱해보일까요? 제가 운동도 했어서 (그만둔지1년)... 홈트는 주로 사이드워크와 맨몸스쿼트로 좀 더 지방을 빼며 근육으로 채워주는 운동을...

168 / 78로 bmi 28 정도입니다. 이 상태로 맨몸운동 (팔굽혀펴기, 윗몸일으키기... 많은분은 운동강도나 근지구력이 다릅니다. 일단 제가 초보자용 겸 코로나...

... 제가 장이 많이 안좋은편이라. 시험기간에 긴장하면... 일단 맨몸운동 하시는 분이니.. 길게 설명 안하겠습니다. 저는 168에 72키로 무게론 비만이지만 지방보단 근육이...

... 맨몸운동 이른 나이24살에 환상에 빠지고 말아버렸습니다 플란체라는 동작이 너무 멋있었고 조금이라도 제가... 키168 몸무게 60 근력약함 타고난 운동 신경 없음 멸치버프로...