성장이 느린 비만 치료법

성장이 느린 비만 치료법

작성일 2024.05.19댓글 1건
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안녕하세요 초6 남동생을 둔 중학생 누나입니다.
제 동생이 150에 55kg정도로 비만인데요, 초등학교 들어오고부터 점점 살이찌더니 3년가량 다이어트를 해도 몸무게가 줄어들지 않게 되었어요.
얘가 키도 또래 친구들에 비해서 작은편이라 부모님도 끼니를 잘 챙겨먹이지 않으면 키가 안클까봐 일부터 기름기가 없는 고기(단백질)에 탄수화물도 조금만 섭취하고 심지어 복싱까지 다니고 있는데요(줄넘기도 해요)(일주일 2-3번), 체중 변화가 없었습니다.
배달음식도 일주일에 한번정도 가족끼리 먹다가 이번 한달은 대회 준비를 한다고 하나도 먹지 않았는데도 살이 빠지지 않아 부모님이 고민을 많이 하고 계세요.
사실 저희가족은 다들 식탐이 많아서 다들 2인분 이상씩은 먹었지만 살이 찌지는 않았어요.(저도 165에 50정도로 키도 평균이고 살찐편이 아니에요) 외삼촌이 어릴때 성장이 느렸다가 군대에 간 후 키가 컸다고 하여 희망을 조금 가지고 있긴 한데…. 저녁을 굶거나 하면 키가 멈출까봐 걱정이 됩니다.
이번에 대회를 나가서 같은 몸무게인 친구가 175의 큰 신장으로 나와 아주 개처발려서 기가 더 팍 죽은것 같아요. 솔직히 저라면 스트레스 많이 받을 것 같은데 스트레스때문에 더 안크면 어떡할지 걱정도 되네요
제 동생 어떻게 해야 키 걱정 없이 살 뺄 수 있을까요? 제가 다니는 중학교에 비만인 친구가 왕따를 당한 케이스가 많다고 들어서 걱정되네요


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profile_image 익명 작성일 -

작아질 수도 있고 건강에도 좋지 않으니까 너무 극단적인 다이어트는 피하는 것이 좋습니다.

성장이 느린 비만 치료법으로는 꾸준한 운동과 올바른 식습관이 중요합니다. 복싱과 줄넘기는 좋은 운동이지만, 꾸준히 하면서도 다양한 운동을 추가하는 것이 좋습니다. 또한, 식사량을 줄이는 것보다는 올바른 식습관을 가지는 것이 중요합니다.

고기와 단백질은 중요하지만, 채소와 과일도 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 과다한 탄수화물 섭취를 피하고, 건강한 지방을 섭취하는 것도 중요합니다.

가족들이 식탐이 많다면, 식사량을 조절하고 건강한 간식을 즐기는 것도 좋은 방법입니다.

마지막으로, 정기적인 건강검진을 받아보는 것도 중요합니다. 의사나 영양사와 상담하여 적절한 비만 치료법을 찾아보는 것이 좋을 것입니다.

건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 체중을 조절하고, 성장을 도울 수 있도록 노력해보세요. 함께 지원해주는 가족들과 함께 노력하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.

비정상적으로 귀두가 작습니다.

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