손목 골절 수술후 근력운동
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손목 골절 수술후 6개월정도 되었습니다
다시 운동할려고 다이어트도 하면서
근력운동을 시작할려는데
아직 철심이 박혀있어 땅을 짚거나 힘을 완전히 주거나
손목을 꺾지도 못 합니다 이상태로
무슨 근력운동을 해야될까요?
그리고 손목 재활에 좋은 운동이 뭐가 있을까요
손목 이런 상태로 하루에 몇시간정도
근력운동하는게 좋을련지..
손목에 무리가서 피하는게 좋은 운동도 알려주세용
다시 운동할려고 다이어트도 하면서
근력운동을 시작할려는데
아직 철심이 박혀있어 땅을 짚거나 힘을 완전히 주거나
손목을 꺾지도 못 합니다 이상태로
무슨 근력운동을 해야될까요?
그리고 손목 재활에 좋은 운동이 뭐가 있을까요
손목 이런 상태로 하루에 몇시간정도
근력운동하는게 좋을련지..
손목에 무리가서 피하는게 좋은 운동도 알려주세용
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