다리살빨리빼는법

다리살빨리빼는법

작성일 2024.04.23댓글 3건
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하체가 좀 굵어서 얇게 만들고 싶은데 어떻게ㅜ빼나요??
유튜브에 좋은 영상 같은거 있으면 추천해주세요



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요

하체를 얇게 만들고 싶으시다면 유튜브의 땅크부부영상을 따라해보시는 것을 추천드립니다

감사합니다

profile_image 익명 작성일 -

사실 집에서 따라하시는 운동으로는 어느 정도 한계가 있다고 보시면 될 것 같습니다.

버피, 마운틴 클라이머 등을 추천드리고 시간이나 여유가 있으시다면 실외 러닝을 추천드립니다.

profile_image 익명 작성일 -

저도 지금 다이어트 중인데 식단 하다보니 없던 변비도 생기면서 엄청힘들었거든요 ㅠㅠ

살은 조금씩 빠지는데 근력은 줄어들고 ㅠㅠ

날씬하냑 먹으면서 변비에 도움되는 옵션도 추가해서 지금은 완전 쾌변하며 다이어트 잘 하고 있어요 !!

몸에 맞는 다이어트가 정말 중요한 것 같아요 !!

너무 극단적인 식단은 몸에 무리가 올 수 있으니 건강하게 다이어트하는걸 추천드릴게요 !!

다리살 빨리 빼는 법

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