청소년 다이어트 어떡할까요..
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안녕하세요 이번에 중1이 됀 여자 새썩입니다..제가 다이어트땜에 고민인데 키 162cm, 몸무게 93kg입니다.. 3달전까지는 82kg이였는데 몸무게를 재보니까 93kg이였습니다.. 제가 하루 루틴이 좀 빡세서 운동할 시간이 별로 없는데 어칼까요..진짜 살을 빼고싶은데 시간은 없고..(일주일에 수행 4개, 학원 안다녀서 강의7시간 들음, 오케스트라여서 특정 날만 6시에 끝남. 그리고 밥은 아침에는 부모님께서 양배추 당근라페?? 같은걸로 주로 음식 해주시고, 간식은 안먹고 저녁은 배부를때까지는 안먹습니다.)도저히 어디서 살이 찌는지 모르겠습니다.. 운동 추천좀여...아니면 학생이 먹기 좋은 다이어트 약이라던가..제발요..ㅜㅠ
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