20대여성 프로틴 쉐이크 추천&고민
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제가 살이 잘 안찌다 보니 1년전 까지 열심히 운동하면서 프로틴 음료나 보충제도 먹어가며 운동을 해왔는데요..
최근들어서는 일이 늘어나고 자연스럽게 운동과 거리가 멀어지게 되어서 여태 있었던 근육들이 다 빠졌 더라구요..ㅜ
그래서 오랜만에 운동을 한번 하고, 관장님이 드린 보충제를 한컵 타 먹었는데, 다음날이 되니 몸이 굉장히 가볍길래 보아하니 온몸의 근육이 딱딱해졌 더라구요.
심지어(뭉침,근육통X)아프지도 않았어요.
알고보니 보충제를 인줄 알았던 가루가 프로틴 이었다 라고..
여태 제가 프로틴 음료 마시면서 한것보다 효과가 너무 직빵이길래 너무 좋더라구요.
솔직히 보충제는 너무 거부감 들어서 힘들어서 근육이라도 키울까 해요.(탄탄한 근육몸이 이상형 이기도 하구요)
그래서 집에서라도 홈트 하면서 운동 하려고 프로틴 쉐이크를 하나 사 보려고 하는데 무엇을 살지 고민이에요.
1.프로틴 쉐이크는 대부분 대용량만 판매 하나요? 몇몇분이 쉐이크 사다놓고 버린일도 있다 해서요.
2.헬창 분들이 먹는 쉐이크는 남여 상관없이 섭취 가능한가요?
3.희망사항은 왠만하면 효과좋고, 거부감 없는 맛 이었으면 좋겠어요!
4.가성비 있는 제품도 있을까요!?
최근들어서는 일이 늘어나고 자연스럽게 운동과 거리가 멀어지게 되어서 여태 있었던 근육들이 다 빠졌 더라구요..ㅜ
그래서 오랜만에 운동을 한번 하고, 관장님이 드린 보충제를 한컵 타 먹었는데, 다음날이 되니 몸이 굉장히 가볍길래 보아하니 온몸의 근육이 딱딱해졌 더라구요.
심지어(뭉침,근육통X)아프지도 않았어요.
알고보니 보충제를 인줄 알았던 가루가 프로틴 이었다 라고..
여태 제가 프로틴 음료 마시면서 한것보다 효과가 너무 직빵이길래 너무 좋더라구요.
솔직히 보충제는 너무 거부감 들어서 힘들어서 근육이라도 키울까 해요.(탄탄한 근육몸이 이상형 이기도 하구요)
그래서 집에서라도 홈트 하면서 운동 하려고 프로틴 쉐이크를 하나 사 보려고 하는데 무엇을 살지 고민이에요.
1.프로틴 쉐이크는 대부분 대용량만 판매 하나요? 몇몇분이 쉐이크 사다놓고 버린일도 있다 해서요.
2.헬창 분들이 먹는 쉐이크는 남여 상관없이 섭취 가능한가요?
3.희망사항은 왠만하면 효과좋고, 거부감 없는 맛 이었으면 좋겠어요!
4.가성비 있는 제품도 있을까요!?