11자 복근 만들고 싶은데 어떻게 해야할까요?
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
11자 복근 만들고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ
운동 정말 열심히 하고 있는데 .. 복근이 잘 안나와요.... 어떻게 해야할까요?
검색해보니깐 복근에 자극을 줘서 운동효과 높여주는 기구들도 많더라고요
이런거 사용하면 11자 복근 만드는데 정말 효과가 있을까요??
아시는 분 있으시면 답변 좀 부탁드려요~ ㅠㅠ
11자 복근 만들고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요ㅠㅠ
운동 정말 열심히 하고 있는데 .. 복근이 잘 안나와요.... 어떻게 해야할까요?
검색해보니깐 복근에 자극을 줘서 운동효과 높여주는 기구들도 많더라고요
이런거 사용하면 11자 복근 만드는데 정말 효과가 있을까요??
아시는 분 있으시면 답변 좀 부탁드려요~ ㅠㅠ
#11자 복근 #11자 복근 여자 #11자 복근 영어로 #11자 복근 남자 #11자 복근 디시 #11자 복근 더쿠 #11자 복근 아이돌 #11자 복근 그리기 #11자 복근 식단 #11자 복근 식스팩 차이
