영양제 조합과 먹는시간
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제가 지금 먹고있는 영양제 조합에 문제가 없는지
여쭤보고 싶습니다 직업 특성상 하루에 한끼바께 못챙겨먹어서
영양제를 보통 저녁 식후에 한번에 먹는데
오메가3,비타민B12,비타민C,비타민D3를 식후에 먹고
자기전 마그네슘을 먹고있습니다
혹시 비타민B,C,D를 한번에 먹어도 되는건가 싶어서요ㅠㅠ
어떻게 먹어야할지도 잘 모르겠구ㅠㅠ알려주세요~~
여쭤보고 싶습니다 직업 특성상 하루에 한끼바께 못챙겨먹어서
영양제를 보통 저녁 식후에 한번에 먹는데
오메가3,비타민B12,비타민C,비타민D3를 식후에 먹고
자기전 마그네슘을 먹고있습니다
혹시 비타민B,C,D를 한번에 먹어도 되는건가 싶어서요ㅠㅠ
어떻게 먹어야할지도 잘 모르겠구ㅠㅠ알려주세요~~