20대 여성 영양제 추천해주세요
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안녕하세요 20대 중반 여성입니다
3교대 근무 중이며, 손 발에 한포진이 생기고 잔병치레가 잦아지고 피로회복이 잘 안 돼서 영양제를 먹어볼까 하는데 우선 다들 멀티비타민 + 마그네슘 + 비타민 C 를 기본적으로 섭취하시는 거 같길래 저도 우선 이렇게만 사보려고 해요
멀티비타민은 센트룸 포우먼이 가성비 좋다길래 멀티비타민은 정했는데 마그네슘이랑 비타민 C 영양제를 못 고르겠어요 ㅠ 종류도 너무 많고 함량도 다 달라서 어렵네요
마그네슘이랑 비타민C 영양제 추천 좀 해주세요! 그리구 또 다른 성분이지만 영양제 추천해주실만한 것이 있다면 추천 부탁드려요
그리고 혹시 멀티 + 마그네슘 + C 이렇게 먹게 된다면 복용 순서나 시간 등 용법도 알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
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