질문: 비타민, 콜라겐, 칼슘 제품 추천
답변:
안녕하세요. 질문자님.
20대 후반 남성이신데 피부 탄력이 떨어지고 트러블, 주름, 톤이 어두워지는 등 피부 고민이 많으시군요. 피부 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면과 함께 건강기능식품도 도움이 될 수 있습니다.
질문자님께서 말씀하신 바와 같이, 비타민, 콜라겐, 칼슘은 피부 건강에 도움이 되는 영양소입니다. 따라서, 이러한 영양소가 함유된 건강기능식품을 섭취하시면 피부 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민
비타민은 우리 몸의 신진대사, 면역력, 세포 재생 등에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 피부 건강에 도움이 되는 비타민으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
비타민 A: 피부 재생과 피부 장벽 강화에 도움을 줍니다.
비타민 C: 콜라겐 합성에 도움을 주고, 피부 노화를 예방합니다.
비타민 E: 항산화 작용을 통해 피부 손상을 예방합니다.
비타민 B2: 피부 세포의 성장과 분열에 도움을 줍니다.
콜라겐
콜라겐은 피부, 뼈, 연골, 근육 등 우리 몸의 결합 조직을 구성하는 단백질입니다. 피부에서는 주름을 형성하는 엘라스틴과 함께 피부의 탄력과 주름 예방에 중요한 역할을 합니다.
콜라겐은 20대 이후부터 체내에서 점차 감소하기 시작합니다. 따라서, 20대 후반부터는 콜라겐을 보충해주는 것이 좋습니다.
칼슘
칼슘은 뼈와 치아를 형성하고, 근육의 수축과 이완을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 무기질입니다. 또한, 피부의 수분을 유지하고, 피부 세포의 성장과 분열을 촉진하는 데에도 도움이 됩니다.
칼슘은 20대 후반부터 골밀도가 감소하기 시작하기 때문에, 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다.
구체적인 제품 추천
질문자님의 피부 고민을 고려하여 다음과 같은 제품들을 추천해 드립니다.
비타민
뉴트리라이트 멀티비타민미네랄 플러스: 비타민 A, C, E, B2, B6, B12 등이 골고루 함유된 제품입니다.
휴럼 더 퍼펙트 멀티비타민 미네랄 플러스: 비타민 A, C, E, B2, B6, B12 외에도 코엔자임 Q10, 셀레늄, 아연 등이 함유된 제품입니다.
콜라겐
뉴트리라이트 콜라겐 플러스: 저분자 피쉬콜라겐, 히알루론산, 비타민 C 등이 함유된 제품입니다.
하이닥터스 콜라겐 플러스: 저분자 피쉬콜라겐, 비타민 C, 히알루론산, 알로에베라 등이 함유된 제품입니다.
칼슘
뉴트리라이트 칼슘 마그네슘 아연 플러스: 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민 D3 등이 함유된 제품입니다.
휴럼 더 퍼펙트 칼슘 마그네슘 아연 플러스: 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민 D3, 비타민 K2 등이 함유된 제품입니다.
이러한 제품들은 휴대용 케이스가 함께 제공되는 제품들이 많습니다. 따라서, 외출 시에도 간편하게 섭취할 수 있습니다.
추가적인 조언
건강기능식품을 섭취하실 때에는 다음과 같은 사항을 유의하시기 바랍니다.
제품에 표시된 섭취량을 준수하세요.
**질병이 있으시거나, 질병이 의심되시는 경우에는 의사선생님에게 물어봐 주세요.
