아침 식사 대용으로 사과, 삶은 달걀 2개, 견과류면 충분하나요?
익명 작성일 - 사과 1개만 드셔도 충분합니다~ 저는 토마토랑 당근 갈아먹어요!!
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익명 작성일 - 아침에 사과 먹어서 속이 안 쓰리면 충분한 식단입니다.
아주 좋아요! 계란 노른자도 같이 드시고 견과류 많이 먹는 것만 조심하시면 될 거 같네요
같이 먹는 거보다는 아침에 매일 차려먹기 귀찮거나 시간 없을 때 쓰면 좋은 꿀탬 추천해 드릴게요
파우더 형태로 된 식사 대용 다이어트 쉐이크에요
추천 기준 1. 식물성 단백질(트러블 최소화) 2. 식사 대용(체중조절용 조제식품) 3. 단백질함량(적어도 20g)
4. 안전 인증(haccp, non-gmo, 식품이력 추적) 5. 맛 6. 가성비
아침 식사 대용으로 사과, 삶은 달걀 2개, 견과류면 충분하나요? 아닌 경우 같이 먹으면 좋은 게 있으면 추천해주세요. 아침에 사과 먹어서 속이 안 쓰리면 충분한...
... 삶은 달걀하고 맛밤에 꽂혀서 그것만 먹고있어용 토마토 간거+ 삶은달걍 2개 +맛밤 한봉지 계속 이렇게 먹어도 될까여? 참고로 고3임 고3 학생이신 경우에는 영양소가 충분히...
매일아침 식사로 삶은달걀2개.사과1개.흑마늘10개정도.볶은검은콩한줌을... 궁금핲니다 약6년이상 지속하코있는중입니다 아침식사 대용으로 적당하네요~~ 건강식입니다
다이어트 할 때 아침 식사 먹는게 좋은가요?? 운동 할... 먹는거랑 아침에 삶은달걀 2개 정도는 먹고 점심 저녁 위랑... 샐러드에 견과류, 닭가슴살 이정도만 드시고 유산소와...
... 아침, 점심은 일반식 클린하게 적은양으로 먹구 저녁에는 오트밀죽을... 작은데 식사대용으로 토마토 2개가 좋을까요 토마토한개랑 삶은달걀 한개가 좋을까용 답변해주시면...
... 뻔한 이야기지만 적당한 식사와 운동으로... 아침 : 달걀 2개 (노른자 1개 제외) + 사과 1개 또는 반쪽 점심 : 삶은 달걀 3개 + 샐러드 or 달걀 프라이 + 현미밥...
... 먹고 아침에 삶은달걀 먹으려는데 몇개가 적당할까요? 그리고 곁들일 과일 추천좀.. 노른자는 2개만 드셔주시고... 것을 추천드립니다 사과 1개 정도가 적당해 보여요 :)
아침에 시리얼 + 무가당 요거트, 블루베리, 삶은 달걀 2개 먹고 있습니다. 근데 시리얼이 혈당 스파이크를 일으켜... 다양한 토핑(과일, 견과류, 꿀)을 넣어 맛을 더할 수 있습니다....
집에 귤이랑 삶은 달걀 뿐인데 다이어트 식단 짜주실 분! 우유도 있어요; 그걸로 충분합니다. 삶은계란은... 있습니다 식사대용으로 이거저거 든 봉지견과류 드시는 걸...
... 후 아침식사(삶은달걀 2개, 식빵 반개 두유 1개), 영양제 오전... 아침 식사에 식빵 대신 영양가 있는 견과류나 단백질이 풍부한 식품을 고려해보세요. 2. 운동 전에 충분한...
