아침 식사 대용으로 사과, 삶은 달걀 2개, 견과류면 충분하나요?

아침 식사 대용으로 사과, 삶은 달걀 2개, 견과류면 충분하나요?

작성일 2023.02.24댓글 2건
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아침 식사 대용으로 사과, 삶은 달걀 2개, 견과류면 충분하나요?
아닌 경우 같이 먹으면 좋은 게 있으면 추천해주세요.


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profile_image 익명 작성일 -

사과 1개만 드셔도 충분합니다~ 저는 토마토랑 당근 갈아먹어요!!

답변확정부탁드립니다!

profile_image 익명 작성일 -

아침에 사과 먹어서 속이 안 쓰리면 충분한 식단입니다.

아주 좋아요! 계란 노른자도 같이 드시고 견과류 많이 먹는 것만 조심하시면 될 거 같네요

같이 먹는 거보다는 아침에 매일 차려먹기 귀찮거나 시간 없을 때 쓰면 좋은 꿀탬 추천해 드릴게요

파우더 형태로 된 식사 대용 다이어트 쉐이크에요

추천 기준 1. 식물성 단백질(트러블 최소화) 2. 식사 대용(체중조절용 조제식품) 3. 단백질함량(적어도 20g)

4. 안전 인증(haccp, non-gmo, 식품이력 추적) 5. 맛 6. 가성비

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다이어트 할 때 아침 식사 먹는게 좋은가요?? 운동 할... 먹는거랑 아침삶은달걀 2개 정도는 먹고 점심 저녁 위랑... 샐러드에 견과류, 닭가슴살 이정도만 드시고 유산소와...

토마토2개 or 토마토, 삶은달걀 !

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아침식사 삶은달걀

... 먹고 아침삶은달걀 먹으려는데 몇개가 적당할까요? 그리고 곁들일 과일 추천좀.. 노른자는 2개만 드셔주시고... 것을 추천드립니다 사과 1개 정도가 적당해 보여요 :)

아침식사 질문합니다.

아침에 시리얼 + 무가당 요거트, 블루베리, 삶은 달걀 2개 먹고 있습니다. 근데 시리얼이 혈당 스파이크를 일으켜... 다양한 토핑(과일, 견과류, 꿀)을 넣어 맛을 더할 수 있습니다....

마른비만 운동 및 식단 관련해서

... 후 아침식사(삶은달걀 2개, 식빵 반개 두유 1개), 영양제 오전... 아침 식사에 식빵 대신 영양가 있는 견과류나 단백질이 풍부한 식품을 고려해보세요. 2. 운동 전에 충분한...