공포불안 대처법좀 제발요

... 계속 저도 똑같이 될까 너무 무섭고 불안해요 또 계속 어두운것만 보면 환각이 보이고... 제발 제발 공포감에서 나갈수 있는법좀 알려주세요 이 기도를 믿고 소리내어 따라...

... 생각하고 공포를 느끼고 거의 눈뜨자마자 생각이 나니까 너무너무 힘들어요 ... 24시간 내내 불안하니까... 제발 이 게임 생각 좀 안났으면 좋겠어요..... 저 나아질 수...

... ㅠㅠ 대처법 제발 알려주세요 가끔씩은 정말 중요하지... 예시) 요즘들어 공포영화가 보고싶네요 00씨는 어떤 영화... 예시) 머리가 좀 자란 것 같기도하고 파마라도 한 번...

... 저 자신이 너무 화나고 싫은데 이거 어떻게 해야할까요 제발 저 좀 도와주세요 안녕하세요 다이어트 전문가 림쌤입니다^^ 지금 많이 불안해 하시는 것 같은데.. 여유가...

... 가위눌렸을때 대처법 좀 알려주세요.. 내공500 지금 엄청나게 스트레스가 있거나 몸이... 저도 한때 정말 잠을 자기가 두려울정도로 가위에 많이 눌려서 잠자는게 공포스러웠...

... 공황장애&분리불안 심한거 같아요 다를땐 괜찮아요 근데... 진짜 이거 좀 고치고 싶어요 엄마가 저한테 회식있다... 갑작스런 공포가 되기도 합니다. 이런 생각이나 느낌을...

... 불안합니다 제발 저좀 도와주세요 ... 심한 불안,공포 때문에 힘듭니다 아래 사진은 제가 집중력때문에 먹는 약인데 답변에 참고해주세요 이 약은 매일 아침식사후 1알씩...

제가 원래 귀신을 좀 무서워해요 , 그래서 불안감때문에 자다가도 수십번 깨죠 ..... 이걸 어떻게해야지 불안함과 공포가 없어질수 있을까요 ..? 제발 알려주세요 잘때마다...

... 그 외 화물공제와 관해 대처법, 합의, 대인 접수 등... 모든게 지금 어지럽고 불안합니다. 도와주세요. 광고보단 질문에 대해 명확한 답변 부탁드려요 제발 .. 내공 100...

버스 대중교통 타면 진짜 몰려오는 공포감이 아직 내가... 항불안제 받아서 먹어야 하는데 택시 타면 급 어지럽고... # 공황장애 발작 대처법 공황발작이 생겼을 때 그 자리에서...