발표울렁증스스로극복하는법

발표울렁증스스로극복하는법

작성일 2012.08.15댓글 2건
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안녕하세요고2여자입니다
예전에는 저에게 발표울렁증같은건 있다고 느낀적은 없지만 최근에 학교다니면서 느꼈습니다..
저는 취업을하는학생이어서 취업준비를 학교에취업반이라고 면접준비 같은것을 합니다
면접볼때 연습이지만 머리로는 연습을실전처럼자신감있게해야 면접볼때안떨린다 라는 생각을하는데 몸은 안따라줍니다.. 
앞에나가면 심장은터질것같고 목소리도조금떨리고..
처음에는 그럴수도 있지 하면서 제자신을다독이는데 두번째 면접을볼때는 처음본 면접보다 더떨어서 면접이다 끝나고서 후회를합니다..
안떨고열심히좀할껄... 다른애들은 나보다잘하는것같은데 나는왜이럴까.. 하고 제자신을 자책을했습니다. 그래서인지 면접보기전에도 심장이 두근거리고 불안한느낌이 있어서 미치겠습니다.. 
스피치학원을다녀볼까햇었지만 돈이랑시간이안맞아서..
자기스스로 극복하는법은없나요...ㅠㅠ 부탁입니다



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 저는 외국에서 학교를 다니고있는 학생인데요.
저같은 경우 친구들이랑 떠들고 노는건 좋아하지만 막상 나서서 뭘 발표하는건 잘못해요. 게다가 영어울렁증까지있으니 제가 무슨말하면 외국얘들이 비웃을꺼같고 무섭고 한국어로하면 얼마나 좋을까 맨날 이런생각이나하고.
근데 저희 학교특성상 발표같은것도잘시키고 또 일년에 두세번찍은 얘들앞에서 토론을 말하는데요 엄청나게 떨려서 저도 아는 단어인데 읽다가 멘붕와서 한참 말못하고 그랫어요. 그래서 제가 생각한건 자기최면인데요 얘들이 다 나랑 친해서 내가 잘못해도 욕하지않고 이해해주고 쉼호흡도 하고.. 또는 아무도 내 말을 관심있어하지 않아서 내가 실수하는것도 모른다고 생각한다고 하는것도 좋더라구요. 그리고 연습또 연습 그게 제일 중요한거 같아요. 같은 문장도 10번읽는거랑 1번읽는거랑 느낌이 다르니까요 ㅎㅎ 힘내세요 저도 무척 힘들었습니다 ㅠㅠ 

profile_image 익명 작성일 -

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코코다녔는데 후임들앞에서 발표를못해 진급누락 후임이진급

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팀해체ㅡㅡ

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... 이런 발표울렁증을 고치고 싶은데 극복하는법을 알려주세요 ~!!! 안녕하세요? 발표를 할 때면 발표를 즐기는 사람 빼곤 거의 심각하다고 해야할까요? 아무튼 불안해지죠...