빨리 살때고 이뻐지는방법알려주세요 ㅠㅠ!!

재 경험상 다이어트 방법을 알려들이죠.!

 

준비물 - 구슬줄넘기(어차피 사야함) , 대충 운동복 , 비밀장소

 

줄넘기가 진짜 키크고 살빼는데는 지존인데요.

 

나중에 체육시간에 줄넘기 시험보니까 미리 연습하시면 살도빠지고 편하실꺼에요.

 

문방구에서 아줌마한테 구슬줄넘기 하나 달라고 하세요.(대충 4처넌)

 

그리고 아침에 일찍일어나서.운동장이나 운동할곳에 가서 줄넘기를 하시면 되는데요.

 

일단 목표를 세워야함 먼져 줄넘기를 쉬지않고 2.5분 동안 버티기(대충 장난아님)를 계속 연습하세요.

 

그리고 X자 줄넘기도 연습해두세요. (이거 하다보면 쉽습니다.)

 

그렇게 매일매일 꾸준히 운동하면 15일만에 3키로 뺍니다.

 

그리고 잘때 물을 많이드세요 한 1.5L마셔두셈. 얼굴 에뻐지는 방법은 나중에 성형하시면

 

되고요.

1.살 최~대한 쉽고 간단히 빼는방법!

 

저녁에 일찍자고 아침에 일찍일어나서

등산을하세요 !!

그리고 아침을많이먹고 점심도 적당히먹고

저녁은 되도록 6시이전에 먹도록하며 약간의 소식을하셔야되구요

먹는량과 운동을 잘조절해서 살빼세요!

군것질은 절!대 금지입니다~~되도록 먹지말아주세요

 

 

2.이뻐지는 방법..

이뻐지기위해선 일단 머리스타일과,피부관리등이 중요해요

자기자신에게 잘어울리는걸 찾아보세요

피부는 평소에 관리를 잘해주셔야 되요

세수도 많이하시고~팩도 해주시구요~

헤어스타일도 바꺼보시는게 어떨까요

 

3.기엽고,매력잇어지는법!

사람마다 각각 매력이있어요

 

여자가 가장 매력있어보일때는 무언가 열심히하고있는모습이라고하네요

자기자신의 취미를 살리면서 열심히 하시고

누군가 따라할려고하지마시구

님의 스타일 대로 나가세요^^

귀여워지는방법은..

약간씩 혀를 꼬아줍니다..."오빠 나 여기아포"

이정도..

1. 살최대한 쉽고 간단히 빼는방법은

 

1번 아예먹지마세요 아침쫌먹고 점심 정말쪼금먹고 저녁굶으시거나

 

아주 간단한거 칼로리 다 측정해서 낮은걸로 드세요

 

2번. 수술방법이있는데 가장빠르고 효과적이지만 어리시니까 패쓰~

 

2번. 먹는게 안끈끼시면 하루 3시간 이상 운동하세요

 

2. 이뻐지는 방법

 

1번 역시 수술이있겠지만 이것도어리니까 패쓰~

2번 쌍카풀있으신가요? 없으시다면 쌍카풀액을 붙여보시는게 어떨까요^^

 

        에이~난 쌍카풀안어울려 이래도 막상만들면 굳~!

 

3번 써클렌즈를 껴보세요 훨씬 또렷하고 샤방해보인답니다

 

4번 너무어리신데.. 화장을하면 이뻐지는게 사실이죠 어리시니까

 

        얼굴하얗게하는쪽으로살짝 파우더만하시지 마시구요

 

         메이컵베이스 사용하시고 그위에 아주살짝 파우더만하세요

 

5번 입술에 항상 촉촉한걸 바르고다니세요 간단하지만 이뻐보인답니다

 

6번 머리스타일을 확 변신해보세요^^ 사람의 이미지중 70프로 정도는 차지한다고하네요

 

      자기에게 어울리는시는 걸로 해야합니다 뱅스타일이라든지 샤기스타일이라든지

 

      앞머리뒤쪽에껄 앞으로 내주고 샤기말고 무겁게 쳐달라고해보세요^^

 

7번 옷을 너무 튀지안게 조금 유행하는쪽으로 이뿌게입으세요

 

8번 머리가너무짧으세요?그럼 붙여보는게 어떨까요?

 

9번 악세사리도 몇프로정도 이뻐보이게 한답니다

 

9번 눈썹도좀 다듬어보세요

 

10번 손톱은 매니큐어말고 케어만 해보시구요

 

3귀엽고 매력있어지는법

 

귀여워지는방법은 역시 귀여운척을 해야겠죠^^

 

애교석인말투나 어리버리한척을 해보세요 그리고 눈웃음으로

 

많이 웃어보세요^^ 눈웃음 자체가 귀여움일거예요

 

매력있어지는법은..매력은 누구나있어요 자신에게 매력이 없다

 

생각되도 다른사람이 볼땐 분명 단 한가지 매력이있을거예요

 

 

도움이좀됬나요?

많이이뻐지세요~