초6 158키로 55키로

초6 158키로 55키로

작성일 2022.05.23댓글 1건
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제가 살을 빼고 싶은데 식단은 학교에서 급식먹고해서 못해서
운동으로만 빼야하는데...
오늘 친구들하고 거울보며 춤을 추니 제가 다른 아이들보다
엄청 뚜뚱하다는 느낌이들어서 약간 창피하기도 하고
제가 춤 발표때 까지는 빼고싶거든여...
한 3주 정도 남아있는데...
제가 얼마나 살이 찐건지 몇키로 까지 빼야하는지 알려주세요
그리고 운동 유튜브 추천해주세요



profile_image 익명 작성일 -

50키로 목표로 도전해보세용!

식단은 필수로 하시고 운동경험이 없으신거 같으니 플랭크나 아래링크에 ab슬라이드 한번 해보세요 유튜브에 ab슬라이드운동법 치고 젤위에 뜨는거 아무거나 따라해보면 효과있을거에요

그대신 식단은 필수에요,,

초6 158키로 55키로

제가 살을 빼고 싶은데 식단은 학교에서 급식먹고해서 못해서 운동으로만 빼야하는데... 오늘 친구들하고 거울보며 춤을 추니 제가 다른 아이들보다 엄청 뚜뚱하다는...