날씬한건가요?/다이어트방법도

날씬한건가요?/다이어트방법도

작성일 2012.03.04댓글 3건
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제가 금요일날 중학교입학을했어요.
제 신체가166cm에44kg이거든요.중학생평균체중비해 이거 날씬한건가요?
요즘 너무 먹어대서 살찐것도 많이 느껴지구요.
주위에있는 친구들 너무 말라서 제가 비만으로보일정도인데,
중학교평균체중비해 날씬한건가요,뚱뚱한건가요?
진짜 궁금하거든요...키는큰데 몸무게는 많이나가서 고민도되고;;
/
다이어트방법두요.
거의 아침은 많이먹고 저녁은 굶으라는데...그게 잘 안돼요~배고파서ㅎ
친구들도 다이어트한다고하던데...저두 옆에서 비교되지않게 다이어트할려구요..
그리고 저랑 같이다니는 남자애가169cm에46kg이예요.
아직 교복바지단은 않줄여서그런지 너무 뚱뚱해보이고,
제 친구는 153cm에33kg인데 앤 진짜 다리가 젖가락같아서 같이다닐때 제가 뒤로다니거든요.
근데 애가 다이어트한데요.제가 미친 거 아니냐고 했더니 ,이정도가지고 왜 지랄이냐고 그래요.
아..미치겠네요ㅡㅡ그리고 이하영이라는애도있는데요..갠160cm에53kg이예요ㅋㅋㅋ
원레 앤 자기정보가 다 시크릿인데 스포츠센타 헬스장에서 몸무게를 몰래봤어요ㅋ 키는 원레알았는데 앤 종아리에 알이 많이배겼다군요..
허벅지는얇은데ㅡㅡ
다이어트법 좀 알려주세요~ 제발ㅠ
예민이랑 내기하기러했어요!ㅠㅠ



profile_image 익명 작성일 -

완전 날씬한건데 ..아니 좀 말랐다고도 할수있겠네요 ..

 

님이 그정도에서 만약 뚱뚱하다면 진짜 난 다이어트 도전에 나갔어야했음 ㅋㅋㅋ ..

 

다이어트는 밤은 ..그냥 규칙적으로 먹고 ..고기같은거 기름진 음식보다는 야채를 많이 드시고요

운동보다도 식단이 중요한겁니다..^^  군것질도 하지마시고요 .

 

33kg나간다고요 ..ㅎㄷ.. 와 부럽네 ..ㅋ 나랑 몸무게 체인지 해야할듯.

 

진짜 .. 밥같은거는 흰쌀밥보다도 작곡많이 넣어서 드시구요 ^^

 

그리고 고기같은것도 드실때에는 삶아서 드시는게 좋을거에요 .

 

목이 마를떄도 음료수보다는 물을 많이 마시구요 .

 

과자 이런거 먹고싶다해도 참으세요 ^ ^..

 

그리고 운동은 하루에 1시간 정도 뛰시거나 걸어도 돼요 ..

 

참고로 제가 이렇게 해서 18kg 정도 뺐습니다 ..ㅋ 진짜 식단말 규칙적으로 잘 지켜도 살이 잘 빠지더군요 ..

 

님은 날씬해서 살뺄필요없는데 ..님진짜 거기서 더뺴면 .. 뼈밖에없을것같은데요 ..ㅠㅠ

 

굳이 하고싶다면 저렇게라도 하세요

 

너무 무리하게 하시면 건강에 해로우니깐 ..천천히 다이어트 하세요

profile_image 익명 작성일 -

님 그전도면 날씬하시구 정상이신거에요 ㅋ

profile_image 익명 작성일 -

그정도면 마른편 적당한편 사이? 라고나 할까요.. 저도 님이랑 비슷한데 마르다는 소리를 많이듣는 편입니다.

날씬한건가요?/다이어트방법도

... 제 신체가166cm에44kg이거든요.중학생평균체중비해 이거 날씬한건가요? 요즘 너무... 근데 애가 다이어트한데요.제가 미친 아니냐고 했더니 ,이정도가지고 왜 지랄이냐고...

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