야근중에 먹는 야식은,,살이 찔까요?

야근중에 먹는 야식은,,살이 찔까요?

작성일 2009.03.09댓글 1건
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3교대 근무라서 야근을 많이 합니다..

다이어트 하려고하는데,, 야식이 걸려서요

새벽 1시~3시 사이에 야식을 먹어요,

아침 8시까지 일해야 하니까,, 일하다보면 허기가 많이 지거든요

 

야근중에 먹는 야식도 살로 가나요? 아님, 그냥 보통 식사라고 생각하면 되나요?

 



profile_image 익명 작성일 -

먹는 시간이 살을 찌게 하지는 않습니다

중요한것은 자는시간이죠

 

보통 취침 3시간 이전에는 물 외에는 섭취를 금하는것이 좋습니다

질문자님께선 오전8시까지 밤샘작업을 하시니 문제는 없을것입니다

 

따라서 '언제'먹느냐가 중요한것이 아니라

'얼마나'먹느냐가 살을 찌게하는 것입니다

야근중에 먹는 야식은,,살이 찔까요?

... 다이어트 하려고하는데,, 야식이 걸려서요 새벽 1시~3시 사이에 야식을 먹어요, 아침 8시까지 일해야 하니까,, 일하다보면 허기가 많이 지거든요 야근중에 먹는 야식도 살로...

원래 살이 안찌는 체질인데 야식으로

... 먹는게 너무 무섭고 겁나요:.. 어떡하죠..? 저거 빵 아이스크림 과자는 진짜 끊어야핳까요? 살이 그렇게 많이 찔까요…? 셋 중에서 살찌는 순서로 알려주세요 제발요 야식을...

야식추천해주세요

... 어떤게 살이찔까요 질문자님 안녕하세요? 문의하신 질문 답변입니다. 일반적으로... 건강한 선택을 위해 신선한 과일이나 채소를 곁들 여 먹는 것도 좋은 방법입니다...

운동 후 야식

... 살 찔까요..? 50kg 중후반에서 50kg대 초반 만드는 게 목표인데...ㅠㅠ 운동을 안하더라도 야식을 안먹는게... 먹는 게 잘못되었기 때문에 살이 찌는 거랍니다....

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밤에먹으면 살이찔까???

... 원인은 잦은 야근에 따른 야식. 새벽까지 일하다 보니... 김씨는 지금 야식을 끊고 열심히 다이어트 중이다. 밤에 먹는 음식 때문에 살이 찌는 것은 우리 몸의 인슐린과...

헬스를 한들 살이 전혀 안찔까요??ㅠㅠ...

... 그만두고 야식 및 잘못된 식습관 때매 3월중순에... 먹으면서 살이 너무 빠졌으니 살을 다시 찌우라고... 몰라도 먹는 칼로리를 확 늘린건 아니지만 식후에 걷기운동을...

한끼도 안먹다가 야식먹으면

... 역시 세끼 닭가슴살이랑 밥만 먹는것보다는 더 많이 찌겠죠..? 2. 야식으로 피자 , 교촌치킨 ,불스떡볶이 중에 뭐가 제일 살이찔까영.. 3. 야식먹고 그나마 덜 찌게 될...