만성 변비 탈출방법

안녕하세요 질문자님

중요한건 약을 끊어도 장내유익균과 장운동이 활발하게 이뤄진다면 배변은 자연스럽게 나온다고 하네요

전 심하면 일주일동안 화장실을 못가는 악성변비러였는데 지금은 1일 1장실 1분컷입니다 후후

못가면 미치죠 배는 부르지 허리까지 아파오지 해결해볼거라고 올리브영에서 푸른먹어보고 유산균도 사먹어보고 병원가서 관장도 해봤는데 그때 뿐이더라구요 소화효소도 먹어봤는데 딱히 차도가없어서..ㅠ

고민하다 지인이 추천해준 제품 한포먹고 마치 뚫어뻥을 꽂은거마냥 덩이 우수수 뽑혀나오던데 신세계를 경험했습니다 이젠 저도 주변에 변비인있으면 먹이고봐요 ㅋㅋ 꼭 저처럼 변비탈출하시길바래용

​

악성변비 때문에 매일같이 복부팽만과 허리통증 때문에 고민하는 당신.

​

기능성 식이섬유 성분이 풍부하게 들어간 젠바이오틱스제품을 소개해드릴까해요

건강한 장운동 대표 식이섬유 차전자피,두류가 들어갔으며 79% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으며

수분을 흡수하여 40배가까이 팽창하는 특성이 있습니다. 특히 장건강 관련 기능성 원료로 널리 사용되고 있구요

특허출원한 아시아인 체질에 맞는 장개선 복합유익균을 20종을 보유하고있습니다

​

물과함께 충분히 음용하시되 밀가루같은 글루텐을 많이 섭취한날은 하루 아침저녁 각각 한포씩

쾌변을 보시고나서부터는 하루 한포씩 드시면 됩니다

공복에 물과 함께 충분히 음용해주시면 효과가 더욱좋습니다

​

쉽게 말해서 장에 쌓여있는 숙변과 응아들을 젠바이오틱스가 들어가서 물과함께 불려지면서 밀려나온다고 보시면되겠습니다

​

후기한번 꼼꼼하게 보시고

체험분 만으로 효과를 못보신다면 100% 환불 가능하니 믿고 드셔보세요

참고로 전 이제품먹고 볼일볼때 항문에 힘을 준적이 없습니다..

쾌변과 함께하는 아름다운 삶. 당신도 경험해 보시겠습니까

​

장이 안좋을 때는 유산균 아무리 먹어도 소용없어요.

어차피 먹어서 넣어줘도 살아서 활동을 못하고 죽거든요.

장이 안좋으니까요~

장이 좋아지려면 장을 늘 따뜻하게 해줘야 하는데요

물을 마시더라도 미지근하거나 따뜻한 물을 마셔주고요

배에도 항상 뭘 두르고 있어보세요

특히 잘때도 수면잠옷 같은거라도 두르고 주무시고요

여름에도 아무리 더워도 배만은 따뜻하게 보온해주세요.

​

장이 건강해지면 응 색도 좋아지고

형태도 설사 아니라 덩어리로 쾌변하실 수 있어요

​

다만 지금현재 너무 많이 쌓여있다면

변비약을 먹어서 설사로라도 빼주셔야 해요.

몸에 쌓이면 다 독이거든요

​

다만 약에 너무 의존하지 않도록 주의하셔야 하고요

장 마사지도 종종 해주시고

음식도 조절하면서 장건강 챙겨보세요.

​

배를 항상 따뜻하게!!

저 이거 실천하고 지금까지

음식 잘못먹은적 아닌 이상에는 설사도 안하고

변도 잘 나와요.

돈들어 가는거 아니니까 꼭 해보시길 추천해요

​

​

​

장에 좋은 음식을 많이 드셔보세요!

요구르트, 바나나, 콩, 마늘, 양파 같은 거요.

그리고 장에 안 좋은 술이나 밀가루, 튀긴 음식은 삼가해주시는 게 좋을 것 같습니다.

물많이 마시면 배변에 효과가 있다는 사실은 맞지만

사람마다 체질이 다 다르기 때문에 무조건 맞다고 볼 수는 없는 것 같아요

​

유산균과 변비약은 이미 섭취하고 계시니깐 , 추가적인 약복용은 내성만 생기고 건강에 안좋을 것같아요

아니면 식단관리를 해보시면 어때요?

​

식이섬유가 많은 식품을 섭취하면 배변에 효과를 볼 수 있어요

저는 메밀쌀를 꾸준히 먹고 있어요

​

하루에 세끼먹잖아요. 먹는게 즐겁다 보니 행복한 기분으로 식이섬유가 몸으로 섭취되서 그런지는 모르겠는데

확실히 효과 있는거 같아요~~~!!

​

좋은건 많은 사람들에게 공유해야된다고 생각해서 이렇게 글 남기네요

우선 아래는 제가 인터넷에서 직접찾아보고 정리한 메밀의 효능이에요

​

<메밀의 효능>

1.혈관 건강: 루틴 성분이 혈액 순환이 개선되며 동맥경화, 심근경색이나 고혈압같은 혈관 질환 개선.

2.간 건강: 플라보노이드 성분이 간세포를 재생시키고 간 기능 개선.

3.당뇨 개선: 루틴 성분이 혈당을 조절하고 몸속 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨를 개선.

4.노폐물 배출: 플라보노이드 성분이 우리 몸의 이뇨작용을 활성화 시켜 체내에 쌓인 요산 노폐물을 배출.

5.변비 개선: 식이섬유가 장의 연동 운동을 활발하게 하여 장 건강 증진.

6.눈 건강: 루테인 성분이 시력 보호 및 눈 피로 풀어주며 백내장 안구건조증 등 안구 질환 예방.

7.다이어트: 식이섬유의 칼로리가 낮아 다이어트에 도움.

8. 피부 미용 효과: 비타민들과 아미노산이 풍부하여 피부를 탄력있게 도움.

​

​

쌀 80%와 메밀20% 혼합하여 잡곡밥으로 먹고 있네요

일단 맛있게 즐겁게 식이섬유를 섭취하는게 제일 좋은거 같아요!!

오지랖인지는 모르겠으나..이렇게 제가 먹고 있는 제품 주소 남겨두고 갈게요

https://smartstore.naver.com/8ddd/products/8226161936

항문외과에 가셔서 관장을 하고 직장내시경 검사를 받아 보시는게 좋을 것 같습니다.