잡생각이 너무 많아서 잠이 안와요ㅠ(내공이 뭐지^?^100드릴게요)
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안녕하세요ㅠ 지식인 처음 써봐요 해결방안좀!!!
제가 고3인데(여자에요^••^) 평소에 상상력이 좀 풍부한 편이기도하고 엠비티아이도 검사하면 항상 N(상상력 풍부)으로
나오는 사람이거든요?
아니 근데 전부터 그랬지만 요즘 특히!!
자려고 머리대고 딱 누우면 갑자기 눈이 똘망똘망해지거든요? 그렇게 불꺼진 방에서 혼자 천장 바라보고 누워가지고 그날그날 미뤄놨던 온갖 잡생각들을 우르르 떠올리면서 오라는 잠은 안오고 별의 별 상상, 걱정을 하고 중간중간엔 또 신나는 음악 3개정도? 번갈아가면서 속으로 부르고 동시에 까먹은 할 일, 몇년 전 일, 인생에서 실수 했던 일, 잘못했던 일, 짜증났던 일들 다 떠올리고 내일 뭐 할까, 아 맞다 아까 유튜브 볼 거 있었지 등등 와 진짜 일초도 쉬지않고 10000개는 생각하는 것 같아요 그러다보니 아 이제 잠들어보자 하고 눈을 꼭 감고 아무생각 하지 않아보려 하면 또 다시 슬금슬금 잡생각이 기어나오고 무한 반복을 해요ㅠㅠㅠㅠ
진짜 이럴땐 어떡하면 좋을까요?…ㅜㅜ
제 생각으로는 제가 mbti가 I(내향적)이라서 밖에선 말을 잘 못하는 성격이라 집에서 혼자 생각하면서 푸는 것 같기도 한데 혹시 답변해주시는 분들도 저같이 생각하느라 잠이 안온적 있으셨다면 해결했던 방법이나 꿀팁 좀 알려주세요ㅠ 이제 곧 학교가야하는데 일어나려던 시간 한시간 남았고요^^… 여태 4시간을 생각하느라 한숨도 못잤어요ㅜ 전 너무너무 해결방안이 필요해요… 별거 아닌 조언이나 팁이라도 말씀해주세요^~^! 긴 글 읽어주셔서 감사합니당
제가 고3인데(여자에요^••^) 평소에 상상력이 좀 풍부한 편이기도하고 엠비티아이도 검사하면 항상 N(상상력 풍부)으로
나오는 사람이거든요?
아니 근데 전부터 그랬지만 요즘 특히!!
자려고 머리대고 딱 누우면 갑자기 눈이 똘망똘망해지거든요? 그렇게 불꺼진 방에서 혼자 천장 바라보고 누워가지고 그날그날 미뤄놨던 온갖 잡생각들을 우르르 떠올리면서 오라는 잠은 안오고 별의 별 상상, 걱정을 하고 중간중간엔 또 신나는 음악 3개정도? 번갈아가면서 속으로 부르고 동시에 까먹은 할 일, 몇년 전 일, 인생에서 실수 했던 일, 잘못했던 일, 짜증났던 일들 다 떠올리고 내일 뭐 할까, 아 맞다 아까 유튜브 볼 거 있었지 등등 와 진짜 일초도 쉬지않고 10000개는 생각하는 것 같아요 그러다보니 아 이제 잠들어보자 하고 눈을 꼭 감고 아무생각 하지 않아보려 하면 또 다시 슬금슬금 잡생각이 기어나오고 무한 반복을 해요ㅠㅠㅠㅠ
진짜 이럴땐 어떡하면 좋을까요?…ㅜㅜ
제 생각으로는 제가 mbti가 I(내향적)이라서 밖에선 말을 잘 못하는 성격이라 집에서 혼자 생각하면서 푸는 것 같기도 한데 혹시 답변해주시는 분들도 저같이 생각하느라 잠이 안온적 있으셨다면 해결했던 방법이나 꿀팁 좀 알려주세요ㅠ 이제 곧 학교가야하는데 일어나려던 시간 한시간 남았고요^^… 여태 4시간을 생각하느라 한숨도 못잤어요ㅜ 전 너무너무 해결방안이 필요해요… 별거 아닌 조언이나 팁이라도 말씀해주세요^~^! 긴 글 읽어주셔서 감사합니당
#잡생각이 너무 많아요
