팔자 줄넘기 하다가 안쪽 허벅지 다침
익명 작성일 - 근육통이 맞을겁니다 온찜질 해주시고 스트레칭 지속적으로
해주시면 내일 컨디션 괜찮을겁니다~!
줄넘기를 열심히 하다가 근육이 놀란건지 안쪽 허벅지앞 부분이아파요 걸을때도 아프고 ㄱ.렇다고심한건 아니고 걍 근육통 좀 심해진 그정도 입니다 내일 당장 체육대회 예선...
... 하루에 줄넘기 1200개씩 할껀데요 줄넘기 1200개씩 해서... 운동을 하다가 중단한 경우나 장시간 서서 일하거나 여성에게 많이 나타나며 허벅지보다 종아리가 더 굵은...
... 제가 게을러서 운동을 하다가 말다가 자주 그러거든요.... 답답하고 줄넘기는... 개인적으로 하기 싫고요........ (걸을때 팔자 걸음이면 뱃살이 찌고요 허벅지 안쪽 살이 찌는...
... 심각하거든요 -- ㅋㅋ 근데 한 1주전부터 줄넘기... 운동을 하다가 중단한 경우나 장시간 서서 일하거나 여성에게 많이 나타나며 허벅지보다 종아리가 더 굵은...
... 그래서 줄넘기를 햇습니다 그런데 작심삼일 이 되더라구요... 운동을 하다가 중단한 경우나 장시간 서서 일하거나 여성에게 많이 나타나며 허벅지보다 종아리가 더 굵은...
... 진심그렇게되구요..팔자주름도심하게잇구요ㅜㅜ심각... 종아리는얇은데 허벅지만심하게두꺼워요..안쪽... 15~20분정도) 줄넘기(처음엔 500회를 목표로 잡고 하다가 점차...
... 특히, 허벅지와 골반쪽이 비만이 심합니다. 허리는 25... 혹시 근육이면 괜히 운동이다 뭐다 막 하다가 더 굵어지기만 할까봐.. 그리고 어렸을때부터 걸음이 팔자걸음이어...
... 2.허벅지 안쪽살 빼는 방법 줄넘기 100개로 시작(집에서 이불깔아놓고 100번점핑점핑)... 골반다침) 하늘자전거 5분(3분하다가 5분으로 늘려도 돼요) 줄넘기100개로 마무리...
... 마사지 하다가 바깥쪽으로 세게 쓸어낸다. 이어서 눈을... ㅋㅋㅋ -키크는 방법 줄넘기를 추천합니다. 투명... 허벅지 안쪽과 라인을 잡아주는 ‘피규어 사이드런지’ 다리를...
... 운동기구가 왜 사용되는지 생각해보라 - 달리기, 줄넘기... 운동을 하다가 중단한 경우나 장시간 서서 일하거나 여성에게 많이 나타나며 허벅지보다 종아리가 더 굵은...
